Hvordan behandle Summer Forkjølelse

March 1  by Eliza

Sommer forkjølelse er like upraktisk som de er irriterende, spesielt når de forstyrrer ferier, helgeturer og friluftsliv. Når det er en vakker utenfor og du sitter fast inne med en sommer kaldt, du ønsker å erobre din sår hals, nysing, rennende nese, feber og hoste raskt slik at du kan komme tilbake til hva sommeren egentlig dreier seg om: moro i solen !

Når jeg prøver å behandle din sommer kaldt, holde noen betraktninger i tankene, for eksempel hvordan du kan fortelle forskjellen mellom en sommer kald og en vinterkulda.

Forskjellen mellom sommer og vinter forkjølelse

Mens sommer- og vinter forkjølelse kan føles annerledes på grunn av den tiden av året vi kontrakt dem, er bunnlinjen begge er forårsaket av samme type virus. Og virus, dessverre, kan ikke behandles med antibiotika. Begge typer forkjølelse er oftest kontrakt med en person plassere sine infiserte hender til deres øyne, nese eller munn.

Den største forskjellen mellom sommer og vinter forkjølelse er hvordan vi reagerer på dem. Om vinteren er vi naturligvis mer akseptere av å bo under dyna og spise kyllingsuppe i et forsøk på å behandle våre forkjølelse. Det er lettere sagt enn gjort i sommermånedene når lite league spill, bassengfester og bakgård griller er i full gang.

Komme over en sommer kald

Varigheten av en kald avhenger av kroppens immunsystem, som er avhengig av maten vi spiser, væsker vi drikker, og de aktivitetene vi deltar i. Du kan forbedre sjansene dine for en raskere bedring ved å følge noen prøvde og sanne gode råd - Mamma virkelig vet best!

  1. Vask hendene ofte.

    Bakteriene spres fra en smittsom person til en frisk person typisk for hånd, enten direkte eller indirekte. Din største forsvar er å vaske hendene flere ganger om dagen med varmt såpevann.

  2. Hold hånden sanitizers hendig.

    Når du vasker hendene dine er ikke et alternativ, hånd sanitizers er det nest beste. De er spesielt praktisk på steder som dagligvarebutikker, legekontorer, arbeidsplasser, og klasserom.

  3. Drikk rikelig med væske.

    Selv om du ikke kan tømme en kald ut av systemet, drikkevann og andre væsker, som appelsinjuice, vil bidra til å forhindre dehydrering og opprettholde kroppens væsker.

  4. Rest.

    Det er lettere sagt enn gjort i sommer, men for at kroppen din å komme seg fra et virus, må du få nok hvile.

  5. Bruk litt tid utendørs (men begrense anstrengende aktivitet).

    Vi er mer sannsynlig å få en kald i innendørs heller enn utendørs. Innendørs, klimatiserte miljøer og trange lukkede rom, for eksempel fly, posere mange virus-deling risiko og til slutt øke sannsynligheten for å bli forkjølet. Det er derfor litt tid å slappe av i solen kan være bra for deg. Hvorfor? Fordi solens ultrafiolette stråler kan drepe kalde virus, akkurat som ultrafiolett lys kan drepe overflate bakterier.

  6. Behandle symptomene

    Mens det er ingen kur for forkjølelse, det er mange over-the-counter behandlingstilbud tilgjengelig for å lette symptomer, inkludert hoste suppressants, feber reduksjonsgir, og nese decongestants.

    Ifølge US Food and Drug Administration, de fleste problemer med kalde medisiner oppstå når mer enn det anbefalte beløpet er brukt, det er gitt for ofte, eller mer enn ett hoste og forkjølelsesmedisin som inneholder det samme virkestoffet som blir brukt.

  7. Dra nytte av fruktene av sesongen.

    Spise frukt og grønnsaker som er rike på vitaminer og næringsstoffer vil bidra til å øke kroppens immunsystem. I tillegg til å være naturlig bra for deg, de er deilig - spesielt når i sesongen!