Hvordan behandler jeg Knee Joint Pain?

April 27  by Eliza

Knesmerter er et vanlig problem, spesielt blant idrettsutøvere og de som er overvektige. Tilstanden kan ha mange mulige årsaker. Heldigvis kan man behandle kneet leddsmerter hjemme hvis saken er mild. For mer alvorlige tilfeller, en lege vanligvis kan hjelpe.

En skade i kneet for eksempel under en bilulykke eller en sportsbegivenhet er en vanlig årsak til smerter i kneet. Dessuten kan du også skade kneet hvis du faller i en vanskelig posisjon. Knærne kan ganske enkelt bli dårligere på grunn av den naturlige aldringsprosesser, så vel.

De spesifikke symptomer på kne leddsmerter vil variere avhengig av den eksakte årsaken til skaden. For eksempel, hvis du har en leddbåndsskade, kan du høre en smellende lyd. Du vil sannsynligvis være i stand til å plassere mye vekt på den skadde kneet. En seneskade kan føre til hevelse og en manglende evne til helt rette ut kneet.

Du kan også ha bursitt, som er betennelse i bursa. Bursa er sekker fylt med væske som fungerer som puter for din kneleddet. Hvis de blir betent, vil du sannsynligvis oppleve rødhet og hevelse i kneet, samt stivhet og smerte når du flytter. Bursitt kan også resultere i en feber hvis bursa blir smittet.

Det er andre mulige årsaker til smerter i kneet, som for eksempel leddgikt. Hvis din smerte er alvorlig, vedvarende, og du ikke klarer å bære vekten på kneet, se en lege. Du bør også oppsøke lege umiddelbart hvis du har feber, hevelse, eller kneet vises deformert.

Legen din kan utforske alternativer med deg om hvordan du skal behandle kneet leddsmerter. Han vil trolig anbefale at du bruker en spenne eller en kompresjon vikle å bidra til å lette smerter under gange. Hvile fra fysisk aktivitet og holde kneet høyt kan også hjelpe. Legen din kan anbefale at du bruker en ispose på kneet i ca 20 minutter for å lindre smerter og betennelser.

Spør legen din om smertestillende medikamenter, også. Over-the-counter medisiner som paracetamol kan være prøvd først. Hvis dette ikke er sterk nok til å kontrollere smerte, kan legen forskrive en smertestillende, for eksempel resept-styrke naproxen. Vurdere mulige bivirkninger før du tar noen medisiner.

I tillegg til muntlig medisiner, kan du også be legen din om injisert narkotika. En injeksjon av et kortikosteroid medisiner kan redusere betennelse og smerte. Enkelte lokale salver, som for eksempel de som inneholder capsaicin, kan også gi smertelindring.

Du bør kanskje vurdere å arbeide med en fysioterapeut for å behandle kneet leddsmerter. Fysioterapi kan hjelpe rehabilitere en skadet kneet ved å forbedre styrken i musklene rundt kneet. Det kan også hjelpe deg med å gjenvinne stabilitet og range-of-motion.

Hvis disse tiltakene ikke er nok til å behandle kneet felles smerte og helbrede den skadede kne, må du kanskje vurdere kirurgiske alternativer. En lege kan hjelpe deg å avgjøre den kirurgiske tilnærming som vil fungere best for deg. Dette avhenger vanligvis av alvorlighetsgraden og typen av skade. Noen ganger kan kirurgi være i stand til å reparere skader på kneet. Ellers må du kanskje vurdere en delvis eller total kneprotesekirurgi.

  • Fysioterapi kan hjelpe lindre leddsmerter.
  • En ispose, noe som kan redusere smerter i kneet.
  • Smertestillende medikamenter kan hjelpe med knesmerter.
  • Komprimering wraps kan bidra til å lette kne leddsmerter.
  • Oral smertestillende medikamenter kan gi lindring leddsmerter.
  • Kremer med capsaicin, et kjemikalie som gir rød paprika sin varme, kan brukes til å lindre leddsmerter.