Hvordan Hypnotherapy for vekttap?

October 11  by Eliza

Flere vekttap programmer fremme hypnoterapi for vekttap som et effektivt vekttap verktøyet. I en typisk vekttap hypnoterapi økt, gjør en hypnotisør personen avslappet og induserer forsiktig en endret mental tilstand for å innføre visse forslag og veiledning knyttet til vekttap. I denne avslappet tilstand, kan en person være mer tilbøyelige til å absorbere disse forslagene inn i hans eller hennes underbevissthet til å gjelde for dagliglivet. Disse instruksjonene normalt varierer fra individ, avhengig av grunnleggende årsakene til overvekt. Hypnoterapi for vekttap ofte administreres av en mental helse profesjonell i et kontor innstillingen. Det kan også være selv administreres av pasienten hjemme, vanligvis ved hjelp av pre-innspilt materiale, slik en CD eller webcast. Noen hypnotisører tilby gruppetimer i tillegg.

Under en profesjonell vekttap hypnose sesjon, kan hypnotisør utforske utløser eller årsakene til oppfattet dårlige vaner og foreslå måter for pasienten å korrigere dem. Han eller hun gjør vanligvis dette ved hjelp av gjentatte fraser og mentale bilder. Mens i en avslappet tilstand, kan pasienten være mer mottakelig for forslagene som kommer inn sin underbevissthet sinn. Forslagene har ofte å gjøre med pasienten endrer sin oppførsel. For eksempel kan hypnotisør gi instruksjoner til pasienten for å trene bedre matvaner eller for å finne motivasjon til å trene. Hvis hypnose er vellykket, og pasienten kan vanligvis implementere de positive atferdsendringer på hans eller hennes egen.

Det er flere måter for en person å finne en profesjonell hypnotisør eller å lokalisere selvhypnose ressurser. Ett alternativ er å referere til en katalog av lokale psykiske utøvere som bruker hypnoterapi for vekttap. De fleste eksperter anbefaler søker noen hederlig med legitimasjon i psykoterapi feltet. Hvis en person foretrekker å lære selvhypnose, er det mulig å søke etter og gjennomgang programmer på nettet som tilbyr konsultasjoner med fagfolk. Mange av disse programmene tilbyr også medfølgende materialer som CD-er og bøker.

Mange har hevdet at vekttap hypnoterapi har jobbet for dem. Ennå noen medisinske fagfolk kan hevde at det ikke er nok bevis til å bevise at hypnoterapi alene resulterer i vekttap. Flere studier har blitt gjort der deltakerne deltok bare ett hypnoterapi økt. Forskere har hevdet at for for studier for å oppgi definitivt om hypnose er effektiv, kan det være nyttig for fag å delta på mer enn én økt.

Leger anbefaler vanligvis en kombinere hypnoterapi for vekttap med kosten modifikasjoner og mosjon. Videre, de vanligvis advare pasienter som ikke vekttap programmet, inkludert hypnoterapi, er garantert å være rask eller enkel. Ifølge mange fagfolk, å miste vekt generelt krever en langsiktig innsats, og selv da, kan vekttap resultater ikke være betydelig.

  • Noen mennesker prøver hypnoterapi når du prøver å gå ned i vekt.
  • Hypnoterapi kan bruke hypnotisk tilstand å innpode en endring i tenkningen om matvaner.