Hvordan jeg behandler en urolig mage etter å ha spist Do?

September 12  by Eliza

En av de beste måtene å behandle en urolig mage etter å ha spist, er å ta en over disk medisiner. Den nøyaktige type og merke vil avhenge av hvilken type magesyke du har å gjøre med. Unngå fysisk aktivitet og enkelte matvarer kan også bidra til å lindre ubehaget. Hvis du opplever fordøyelseskanal opprørt ofte eller hver gang du spiser, så en mer alvorlig medisinsk tilstand kan være å klandre, og en tur til legen er i orden.

Urolig mage er ikke en bestemt medisinsk tilstand, men er et begrep som brukes for å beskrive en av mange fordøyelsessymptomer. Det refererer ofte til halsbrann og dårlig fordøyelse, men kan også omfatte diaré, gass, oppblåsthet, eller forstoppelse. De vanligste årsakene til noen av disse forholdene er å spise matvarer som inneholder mye fett eller som er tungt behandlet. Hvis dette er tilfelle, kan unngå disse matvarene lindre symptomene.

Hvis du opplever mageproblemer etter å ha spist på noen av de vanligste formene, ta en over skranke medisinering kan være den mest gunstig løsning. Dette gjelder spesielt hvis du bare oppleve smerte etter å ha spist visse matvarer. Vismutsubsalicylat er en av de mest vanlige og effektive medisiner du kan prøve siden den behandler ulike symptomer med én dose.

Mest langvarig eller hyppig urolig mage etter spising kan være en indikasjon på en bestemt medisinsk tilstand. Det finnes ulike sykdommer som kan føre til hyppige mageproblemer, inkludert irritabel tarm syndrom og acid reflux sykdom. De fleste av disse forholdene kan behandles med medisiner og kosttilskudd endringer. For å unngå mageproblemer etter å ha spist, bør du begrense forbruket av fet mat, alkohol og godteri. Tungt bearbeidet mat kan også føre til ubehag i magen.

Du kan også oppleve at du opplever noen oppblåsthet etter å ha spist et måltid som inneholder visse grønnsaker. Disse matvarer bør ikke unngås, men hvis du ikke er vant til dem, kan det ta tid for kroppen å tilpasse. Inntil da kan du ta medisiner for å lindre ubehaget. Du kan også vurdere å ta fordøyelsesenzymer for å unngå gass eller oppblåsthet i første omgang.

Når du arbeider med en urolig mage, unngå anstrengende fysisk aktivitet, spesielt hvis du er kvalm. Du bør også unngå å spise eller drikke noe som kan være vanskelig å fordøye, spesielt meieriprodukter. Hvis du opplever diaré eller oppkast, sørg for å holde seg hydrert ved å drikke rikelig med vann eller elektrolytt forbedret drikker. Langvarig oppkast og diaré kan føre til dehydrering og bør undersøkes av lege.

  • Konsumere rask mat i moderate mengder for å unngå mageproblemer.
  • Over-the-counter medisiner kan hjelpe behandle en urolig mage etter å ha spist.
  • Tungt bearbeidet mat kan forårsake halsbrann.
  • Vedvarende magesmerter og oppblåsthet kan tyde på irritabel tarm syndrom (IBS) eller en annen underliggende helseproblem.
  • Peppermynte og kamille-te kan lindre mageproblemer.