Hvordan jeg behandler Hamstring senebetennelse Do?

November 25  by Eliza

En effektiv behandling plan for hamstring senebetennelse og de tilknyttede symptomer som kan oppstå inkluderer bruk is komprimerer og anti-inflammatoriske medisiner og hviler det berørte området. En fysioterapi programmet er også vanligvis foreskrevet av pasientens lege.

Hamstring senebetennelse er en tilstand som er preget av smerter i det berørte området på grunn av betennelse eller skade av sener. Som med alle typer av senebetennelse, mens resten er en viktig del av utvinning plan, må du huske å ikke tillate beinet for å forbli helt immobilisert for lenge. Hvis musklene ikke er i bruk, til slutt vil de bli "frosset" på en slik måte at stivheten vil hindre full mobilitet og fleksibilitet. Dette er en grunn til at sports leger og ergoterapeuter anbefale øvelser for å bidra til å styrke sener og muskler.

Å diagnostisere hamstring senebetennelse, vil legen vanligvis undersøke pasienten og sjekk for fleksibilitet i beinet. Han vil også ta oppmerksom på eventuelle problemer eller historie av problemer med det berørte området. Om nødvendig, kan legen anbefale xerography, noe som i klartekst betyr x-stråling eller en x-ray av benet. Dette er for å være sikker på at det ikke er noen underliggende forholdene til stede, for eksempel leddgikt eller et bein svulst.

Mange ganger senebetennelse er forårsaket av repeterende bevegelser skader eller muskelspenninger. Dersom legen mener det kan være en betydelig rift i en sene, kan han foreslå å ha en prosedyre som kalles magnetisk resonans imaging (MRI). MR vil gi en grafisk visning eller et bilde av muskler og sener, som ikke vil være til stede på en x-ray. Hvis en tåre i sene ikke reagerer på andre behandlinger, kan kirurgi bli anbefalt.

Pasienten vil typisk motta noen form for fysioterapi for å bidra til å forbedre styrke og gjenopprette riktig funksjon til beinet. En rekke øvelser samt visse typer utstyr vil bli brukt i programmet for å behandle hamstring senebetennelse. Dette kan inkludere en øvelse sykkel eller elliptisk maskin. Ofte terapeuten vil ha pasienten utnytte mosjon motstand band. Som fleksibilitet og styrke forbedres, vil motstanden generelt økes.

Etter å ha utført fysioterapi øvelser, er det ofte anbefalt å bruke is til å redusere hevelse og betennelse. Den vanlige fremgangsmåten er 15 til 20 minutter på og av for så lenge som det er nødvendig. Hvis pasienten bruker en anti-inflammatorisk narkotika, slik en over-the-counter medisiner som inneholder ibuprofen, det bør tas med forsiktighet og for en begrenset tid. Kontinuerlig bruk av anti-inflammatoriske har vært kjent for å forårsake irritasjon av maven og mage blødning hos visse individer.

  • Noen pasienter med hamstring senebetennelse nytte av fysioterapi øvelser designet for å bygge styrke og gjenopprette pasientens hele spekteret av bevegelse.
  • Bruk av krykker kan hjelpe en person sliter med hamstring senebetennelse.
  • En lege kan ta en etappe røntgen til å diagnostisere hamstring senebetennelse og utelukke mer alvorlige problemer.
  • Redusert fleksibilitet innenfor beinet kan være et tegn på hamstring senebetennelse.
  • Tretthet, muskel tetthet og overforbruk er alle mulige årsaker til hamstring skader.