Hvordan jeg forbedre negl Helse Do?

May 14  by Eliza

Opprettholde negl helse samt utseendet av negler er en viktig del av daglig personlig hygiene. Sunne negler som har blitt godt ivaretatt alltid gjøre en person ser mer satt sammen og profesjonell. En av de beste måtene å forbedre negl helse er å spise et sunt kosthold med nok protein, kalsium og vitaminer. Negler trenger et balansert kosthold for å trives, akkurat som resten av kroppen din.

Supplere din diett med kalsium og biotin, to næringsstoffer som negler trenger være sterk. Negl helse kommer da fra måten du vedlikeholde og ta vare på neglene dine. Det er best å klippe dem og sende dem til en avrundet kant; husk å bare fil i én retning, ikke i en se-saging bevegelse. Denne type bevegelse kan svekke neglen, og gjøre den mer utsatt for deling og sprengning.

Forsiktig ren under neglen spissen, men ikke skrape for langt ned, og sørg for ikke å skape noen riper eller kutt under negl. I tillegg er det best å skyve neglebåndene tilbake ved først å dyppe dem i varmt vann, deretter trykke forsiktig med en oransje pinne. Igjen, ikke trykk for langt, ikke gjør noen kutt, og ikke klippe neglebåndene av. Neglebåndene er en nødvendig del av neglen, og de bidrar til å forebygge skader og infeksjon oppstår i neglesengen.

Hvis du velger å male neglene, må du huske å fjerne polish hver ukene til å gi neglene tid til å puste. I tillegg, hvis du velger å bruke mørke farger, kan en neglelakk base coat kunne forhindre fargen fra flekker neglen. Selv farget negler egentlig ikke påvirke negl helse, kan de sikkert gi neglene en skjemmende utseende. Hvis du bruker falske negler, fjerne dem regelmessig og sjekke at neglene er ikke peeling, flassing, eller å bli grønne; disse kan alle være indikatorer på en soppinfeksjon eller bakteriell infeksjon. Vær sikker på at en manikyristen steriliserer instrumentene grundig, eller bare ta med din egen.

Andre måter å forbedre negl helse er ganske enkel. Vask hendene regelmessig, og bruke fuktighetskrem morgen og kveld til hender, negler og neglebånd. Ikke plukk eller bite negler; Dette kan føre til at neglen og skjellaget for å rive, noe som kan føre til infeksjon. Til slutt, hvis du legger merke til markerte endringer i helsen til neglene, og det ikke blir bedre, kan det være nødvendig å gå til en hudlege for å utelukke eventuelle underliggende medisinske årsaker.

  • Utsette neglene til lakkfjerner regelmessig kan svekke dem.
  • Iført falske negler kan påvirke negl helse.
  • Fjerne polsk hver ukene gir negler tid til å puste.
  • En liten mengde olivenolje brukes på neglebåndene kan forbedre deres generelle helse.
  • For å unngå svekking av spiker, bør det være arkivert i bare én retning, i stedet for å bruke en sjø-sag bevegelse.
  • En oransje stick kan brukes til å forsiktig skyve tilbake neglebåndene.
  • Spise sunn mat fremmer negl helse.
  • Påføre fuktighetskrem til hendene om natten vil bidra til å holde neglene sunne og sterke.
  • Noen mennesker opplever at neglelakk bidrar til å forbedre helsen til sine negler.