Hvordan jeg overvinne en frykt for katter?

October 26  by Eliza

Frykten for katter, eller ailurophobia, er en felles frykt som hindrer en fra å være nær katter uten å føle panikk, frykt, sinne, eller andre typer stress. En barndom traumer kan være på roten av frykt for katter, eller noen kan rett og slett ha en negativ reaksjon på natur og vaner av katter. Som enhver annen fobi, kan frykten for katter ikke løses uten først å oppdage roten av frykt. Derfra kan du være i stand til å behandle fobi ved å behandle det som har forårsaket frykt; kombinere denne tilnærmingen med progressive eksponering mot katter og informasjon om katter kan bidra til å lindre frykten.

en av de vanligste årsakene til frykten for katter er frykten for smerte forårsaket av katter. Mens de fleste katter er ganske føyelig, noen katter er utsatt for biting eller klore, som kan være smertefullt når rettet mot mennesker. Forstå hvorfor katter klo eller bite kan bidra til å lindre denne frykten. Noen ganger katter utvide sine klør når de føler innhold. Sinking klørne i materialer og gjenstander kan faktisk være et tegn på tilfredshet, så hvis en katt strekker kloen i klærne eller huden, kan det faktisk være et tegn på at katten liker deg eller føler seg komfortabel med deg. Selv om dette ikke lindre smerten på noen måte, kan det hjelpe deg å forstå at katten ikke blir skadelig, og en frykt for katter kan ikke nødvendigvis være berettiget.

Popkulturen eller påvirkning fra andre kan også føre til en frykt for katter. Katter er ofte portrettert som forløpere til ondskap i filmer, TV, og bøker, og mange lider av ailurophobia bære frykten fra slike popkultur bilder. I dette tilfellet, minst to alternativer er tilgjengelige for å overvinne frykten for katter: en er å undersøke historien om katter og forstå deres atferd og symbolsk karakter, og den andre er å søke profesjonell behandling. En terapeut kan være i stand til å hjelpe deg å sortere gjennom årsakene til din frykt og gi strategier for å være funksjonell rundt katter.

De fleste som lider av ailurophobia kan overvinne sin frykt ved sakte å utsette seg for katter og katterelaterte fag. Kanskje besøker dyrebutikk å se kattene fra en beskyttet utsiktspunkt vil hjelpe den lidende bli vant til å være i nærheten av dem. Når du føler deg komfortabel å se katter, kan det være på tide å gå til en venns hus til å se hans eller hennes katt. Har vennen holde katten, slik at du kan se det fra en avstand. Gjør dette flere ganger til du blir behagelig å være i samme rom med katten. Så, kanskje det er på tide å prøve å ta katten. Klappe den mens en venn holder det, for eksempel. Dette langsom progresjon kan hjelpe deg å bli mer vant til katter, og mens du kan ikke bli en katteelsker, vil du i det minste bli funksjonelt rundt dem.

  • Det er mange terapeutiske metoder for å hjelpe folk håndtere frykt.
  • Folk kan overvinne en frykt for katter ved sakte å utsette seg for skapninger.
  • De fleste, men ikke alle, katter er ganske føyelig.
  • Traumer fra en barndom kjøre på med katter kan føre til en frykt for dyrene senere i livet.
  • Barn bør oppmuntres til å sosialisere med katter slik at de ikke vil utvikle noen frykter.