Hvordan kan jeg behandle en sår skulder Do?

For å behandle et sår skulder, er lindring ofte oppnås ved å bruke en tilnærmelse som ofte blir referert til som "ris" diett. RICE står for hvile, is, kompresjon, og høyde. Akutte skader skulder ofte reagere med hell til dette regimet.

Spesielt er resten ofte anbefalt for sår skulder i 48 timer. Kjøleelementer kan påføres på det syke området i ca. 20 minutter på en gang, og dette kan gjentas åtte ganger eller mer daglig. Komprimering kan utføres ved hjelp av elastiske bandasjer, som er lett tilgjengelig fra de fleste stoff butikker, og dette kan redusere hevelse av lem. Holde den skadde skuld forhøyet kan bidra til å lindre skuldersmerter, og målet er å heve armen over høyden på hjertet, holde lem komfortabel med puter.

For kroniske sår skulder forhold kan bruke varme til det berørte området bringe lettelse. Oppvarmede pads, varme våte håndklær, eller spesielle varme enheter ved hjelp av infrarødt lys kan brukes. Varme påføres i ca. 20 minutter av gangen. Varmebehandling for en sår skulder øker blodstrømmen til det smertefulle området, og bistår i avslapping og løsner musklene.

Såre skuldre er også ofte behandles ved hjelp over disk eller foreskrevet anti-inflammatoriske medisiner og smertestillende. Metodene som beskrives er vanligvis effektiv for et bredt utvalg av skulder problemer, inkludert forskjellige typer belastningsskulderen eller skuld forstuing skader. Dersom årsaken til sår skulder skyldes et systemisk problem, eller en mer alvorlig skade, så spesialisert medisinsk rådgivning, diagnose og behandling er sannsynligvis ikke nødvendig. En sår skulder kan svare på en rekke behandlinger, avhengig av årsaken til problemet.

En forstuet skulder vanligvis resulterer i svært alvorlige skuldersmerter. Behandlingen for denne type skader består av fysisk manipulere skulderleddet for å sette den tilbake i riktig justering. Dette betegnes skulder reduksjon, og blir ofte utført under anestesi. Etter reduksjonen skulderen er utført, blir resten og smertelindring vanligvis anbefales for en relativt lang periode.

Videre behandling kan være nødvendig for mange skulder skader, eller etter skulder kirurgi, for det formål å skulder rehabilitering. Øvelser som er spesialdesignet for skulder styrking kan være anbefalt av en lege eller en fysioterapeut. I tilfellet av pasienter som lider av en kronisk tilbakevendende sår skulder, kan fysiske øvelser tjener en preventiv hensikt.

• Resten er ofte det første skrittet i å lindre en sår skulder.
• Fysioterapeuter vil ofte anbefale øvelser for å styrke skuldermusklene etter skade.
• Å bruke en ispose til en sår skulder kan bidra til å lindre smerte.
• En separert skulder vil bli behandlet ved å korrigere innrettingen av skulderleddet.
• En anatomisk illustrasjon inkludert mange muskler i skulderen.
• Et varmt bad kan bidra til å lindre smerter forbundet med en sår skulder.