Hvordan kan jeg behandle en stiv nakke og Kvalme Do?

Behandling av en stiv nakke og kvalme avhenger av det underliggende problemet, men hver kan også bli behandlet individuelt, avhengig av årsaken. Når en stiv nakke er forårsaket av muskelspenninger, ved bruk av kalde eller varme kan være effektive, og en rekke homøopatisk middel eksisterer for behandling av kvalme. Hvis det oppstår de concurring problemer som følge av en cervical krampe, kan nakkestøtte og øvelser hjelpe. Hvis de vedvarer i flere dager og følge andre plager som oppkast eller feber, blant andre, bør profesjonell medisinsk hjelp oppnås, da dette kan være en indikasjon på en alvorlig tilstand som kalles hjernehinnebetennelse.

I tilfeller hvor nakkestivhet er forårsaket av muskel belastning, en rekke behandlingstilbud finnes. En ispose eller kaldt kompress kan plasseres på stiv området for å redusere betennelse, slik at musklene kan helbrede fra belastning. Den berørte individ bør bruke kompress i 20 minutter på og av i ca 24 timer for grundig healing.

Varme kan også oppmuntre healing, siden det øker blodstrømmen. En dusj eller varmt bad kan hjelpe, så kan et varmt håndkle eller butikk-kjøpte heat wrap. Forsiktig massasje av det berørte området kan også stimulere blodsirkulasjonen. En stiv nakke og kvalme følger nummenhet, prikking, eller arm smerter signalisere behov for øyeblikkelig medisinsk hjelp.

Helhetlig rettsmidler kan være effektive i behandling av kvalme i forbindelse med stiv nakke og kvalme. Gjenværende fortsatt, lukke øynene, og hvile kan fungere for reisesyke. Drikking væsker som vann, sitronmelisse, og ginger ale, samt te kan bidra til å bosette magen og forebygge dehydrering.

Sterke lukter og mat bør unngås hvis du opplever en stiv nakke og kvalme, som de kan forverre tilstanden. Toast og kjeks bidra til å absorbere magesyre, mens fet mat kan forverre opprørt. Hvis kvalme vedvarer i flere dager eller følger andre symptomer på hjernehinnebetennelse eller infeksjon, bør en lege konsulteres.

Av og til kan stiv nakke og kvalme være forårsaket av en cervical krampe, også kjent som en kink i nakken. En klemt nerve eller anstrengt muskel som sådan kan noen ganger utløse hodepine eller kvalme, spesielt hos personer utsatt for migrene. En cervical krage eller rulles opp badehåndkle kan gi ytterligere nakkestøtte for å forhindre ubehag og belastning, og dermed den kvalme. Isometriske øvelser, som milde nakke strekninger, kan også være effektivt.

I sjeldne tilfeller vedvarende stiv nakke og kvalme er tegn på hjernehinnebetennelse. Denne sykdommen innebærer betennelse i hjernen og ryggmargen membraner og regnes for å være et medisinsk nødstilfelle. Behandlingen må starte umiddelbart for å hindre alvorlige skader. Når stivhet og kvalme følger symptomer som oppkast, feber, og et sår eller stiv rygg, bør en lege varsles umiddelbart.

• Personer utsatt for migrene kan ha høyere risiko for stiv nakke og kvalme.
• Et varmt bad kan hjelpe ved behandling av en stiv nakke og kvalme.
• En ispose, som kan redusere betennelse i nakken.
• Matvarer som toast og kjeks hjelp absorbere magesyre.
• Overdreven alkoholbruk kan føre til en stiv nakke og kvalme.
• Når en stiv nakke er ledsaget av oppkast og feber, kan det skyldes meningitt.
• En stiv nakke av seg selv kan behandles med kulde og varme.
• En cervical krage kan gi støtte til nakken.