Hvordan kan jeg forberede meg til et besøk til kiropraktor?

October 6  by Eliza

Siden kiropraktikk medisin innebærer hands-on behandling og manipulering, er det viktig at du gjør deg så avslappet som mulig før du besøker kiropraktor. Forsiktig strekke ut musklene før de føler seg mer smidig. Ta en lang dusj eller en god suge i karet. Gjøre noen dype pusteøvelser, eller noe annet som gjør din kropp og sjel føler seg mer avslappet.

Også prøve å komme litt tidlig for din avtale med kiropraktor slik at du kan riste av noen stress du kan ha ervervet i løpet av stasjonen. Du kan selv ønsker å spørre noen andre til å kjøre deg. Pust dypt og tømme sinnet for alle bekymringer eller bekymringer. Sjansen til å sitte stille for en liten stund før timen din kan gjøre en stor forskjell i hvor godt behandlingen går.

Når kiropraktoren forsøker å utføre manipuleringer eller justeringer, vil stivhet og strekk hindre prosessen. Kiropraktoren kan ikke være i stand til å gjennomføre så mye behandling som han eller hun mener er nødvendig, eller behandlinger kan vise seg smertefullt. Du vil også bli sår mye lenger etter behandlinger hvis du ikke er skikkelig avslappet.

En annen ting du kan gjøre for å forberede seg på et besøk til kiropraktor er å lage en liste over spørsmål du ønsker å spørre. Skrive ned dine spørsmål vil hjelpe deg å huske dem. Ellers kan du bli distrahert under behandling og glemme. For eksempel kan du spørre hvor mange besøk kiropraktor mener er nødvendig, hvor ofte de skal oppstå, og hvis det er noen øvelser kan du gjøre mellom besøk som kan hjelpe deg leges raskere.

Også, sjekk med din helseforsikring leverandøren for å forsikre deg om at besøk til kiropraktor er dekket på planen. Enkelte leverandører se besøke en kiropraktor som en alternativ form for medisin, og ikke ta den med i sin dekning. Hvis kiropraktikk er inkludert, sørg for den spesifikke kiropraktor du ønsker å se er i nettverket. I tillegg må du kontrollere et besøk til kiropraktor krever ikke henvisning fra deg primære lege for å være kvalifisert for betaling.

  • Det kan være nyttig å lage en liste med spørsmål før du besøker en kiropraktor.
  • Kiropraktorer har spinal eksamener.
  • Det er viktig å være avslappet i løpet av en kiropraktor avtale.