Hvordan kan jeg forhindre håravfall?

March 17  by Eliza

Det kan være mulig å forhindre håravfall ved å få en tilstrekkelig mengde av vitaminer og mineraler hver dag, enten i mat eller supplement form. Frisyrer som trekker i hodebunnen, for eksempel hestehale og cornrows, bør også holdes på et minimum. Det er mulig at kjemikalier som brukes i hårfarge og permanents kan også bidra til håravfall, så det kan være en god idé å ikke altfor behandle håret ditt. En lege kan sikkert hjelpe deg å finne ut hvorfor håret ditt kommer ut og hjelpe deg med å avgjøre hva håravfall løsninger er best for deg.

En av de viktigste tingene en person kan gjøre for å forhindre håravfall er sørge for at han eller hun er å spise riktig mat. Protein er viktig for hårvekst og hindre sine tap, og det kan være best å få protein i form av magert kjøtt som kylling og fisk i stedet for masse rødt kjøtt. Mest rødt kjøtt er svært høy i fett, og mye fett kan bidra til håravfall. Jern-rik mat som rosiner, grønne grønnsaker og hele korn brød kan også bidra til å forhindre håravfall. De fleste typer sjømat er også svært høy i sink, som også kan bidra til å hindre tap av hår og fremme sin gjenvekst.

Frisyrer som trekker i hodebunnen vil føre til at håret til å komme ut, og over tid kan dette føre til arrdannelse i hårsekkene. Når hårsekkene bli arrete, er håret vanligvis ikke i stand til å vokse. Folk som går med håret stramt trukket tilbake hver dag i mange år har en tendens til å ha mer problemer med hårtap enn de som ikke gjør det. Ponni haler, boller, og mais rader er nok greit å ha noen ganger, men det kan være en god idé å gi hodebunnen en pause hver gang på en stund for å hindre langsiktige skader. I tillegg perming og farge håret kan også være greit av og til, men kanskje må holdes på et minimum hvis du ønsker å forhindre håravfall fra kjemikalier knyttet til disse hairstyling metoder.

Det er mange behandlinger på markedet for både menn og kvinner som kan bidra til å forhindre håravfall, men det er trolig en god idé å oppsøke legen din før du bruker noe over disk. Tap av hår er tidvis et resultat av hormonforandringer, sykdom og visse medisiner. Noen mennesker, spesielt menn, mister håret på grunn av en arvelig genetisk egenskap. Legen din kan hjelpe deg med å finne ut nøyaktig hvorfor håret ditt kommer ut og deretter henvise deg mot behandlingsmetode som kan være best for din individuelle situasjon.

  • Ofte farging hår kan forårsake tap av hår, og bør unngås.
  • Tap av hår er tidvis et resultat av hormonendringer.
  • Personer under langvarig stress ofte lider av for tidlig skallethet.
  • Folk som går med håret stramt trukket tilbake hver dag i mange år har en tendens til å ha mer problemer med hårtap.
  • Ved hjelp av dype condition behandlinger kan bidra til å holde håret i god form, slik at det å vokse lenger.