Hvordan kan jeg gjenkjenne Magnesium mangel Symptomer Do?

Magnesium er et mineral som er nødvendig for riktig funksjon av alle de viktigste organer i kroppen. Av denne grunn har en magnesium-mangel potensiale til å forårsake livstruende komplikasjoner. Noen av de vanligste symptomene på denne mangel omfatter angst, rastløshet og søvnløshet. Hodepine, tretthet og muskelsmerter er også blant de oftere rapportert magnesium mangel symptomer. Hvis venstre ubehandlet, mer alvorlige symptomer kan omfatte brystsmerter, pustevansker, eller til irreversible skader på mange av de organene i kroppen.

Muskelsmerter eller svakhet er ofte blant de hyppigst rapporterte magnesium mangel symptomer. Dette kan innebære tilstedeværelse av hyppige, uforklarlig hodepine, nakke- eller ryggsmerter, eller muskelsykdommer som påvirker kjeven. Noen med en magnesiummangel kan oppleve generelle muskelsmerter eller svakhet. Ukontrollerte muskelrykninger kan noen ganger spores tilbake til en mangel på dette viktige mineralet.

De glatte musklene i kroppen begynner å miste evnen til å trekke seg sammen normalt når det ikke er nok magnesium i kroppen. Dette kan føre til magnesiummangel symptomer som forstoppelse, smertefulle menstruasjonssmerter, eller urin spasmer. Problemer med å svelge eller en økt følsomhet for lys eller lyd kan også utvikle seg.

Økte nivåer av angst og panikkanfall er potensielle magnesium mangel symptomer. Den berørte personen kan også virke urolig eller har problemer med å fokusere helt på en oppgave. Noen kan bli forvirret eller irritabel uten noen åpenbar grunn. Salt og karbohydrat cravings er ofte til stede i de som opplever en magnesiummangel. Ømme bryster som ikke er relatert til menstruasjonssyklusen har blitt rapportert av mange kvinner som lider av magnesiummangel.

Hjerte-relaterte komplikasjoner er blant de mest alvorlige potensielle magnesium mangel symptomer. Dette begynner ofte med hjertebank eller en følelse av at hjertet er racing. Hjerterytme kan bli uregelmessig, eller blodtrykksendringer kan forekomme. De store arterier i hjertet kan begynne å krampe, som fører til potensielt livstruende komplikasjoner.

En lege bør konsulteres dersom noen av de mulige magnesium mangel symptomer er til stede. Enkle blodprøver kan avsløre en mangel på dette mineralet, slik at legen og pasienten til å arbeide sammen for å lage en individuell behandlingsplan. Kosttilskudd endringer eller bruk av over-the-counter kosttilskudd er ofte vellykket i behandling av denne tilstanden. Hvis alvorlige symptomer er til stede, kan behandling medføre et kort opphold på sykehuset, hvor intravenøse medikamenter kan gis inntil pasienten anses medisinsk stabil.

• Langvarig tretthet og dårlig konsentrasjon er symptomer på en magnesiummangel.
• Hvis symptomer på magnesiummangel vedvarer, kan et kort opphold på sykehuset være nødvendig.
• Laks er en av mange matvarer naturlig rik på magnesium.
• Magnesium mangel kan degradere muskelstyrke og bidra til spasmer og skjelvinger i musklene.
• Smertefulle menstruasjonssmerter er et symptom på magnesiummangel.
• En magnesiummangel kan føre til ømme bryster hos kvinner.
• Spinat og andre grønne bladgrønnsaker har høye nivåer av magnesium, et mineral som bidrar til å regulere mange metabolske prosesser.