Hvordan kan jeg håndtere IBS under svangerskapet?

October 15  by Eliza

Irritabelt tarmsyndrom (IBS) kan defineres som en medisinsk tilstand som fører til negative symptomer i tarmen slik som diaré, krampe og forstoppelse. Det kan skje med varierende intensitet. Ting som din menstruasjon, stressnivået, og kvaliteten på kostholdet ditt kan gjøre IBS under graviditet verre. I tillegg, hvis du allerede har et problem som irritabel tarm syndrom før å bli gravid, tilstedeværelse av IBS kan ha betydelig innvirkning svangerskapet. Dealing med IBS under svangerskapet betyr å være forsiktig med kostholdet ditt, forbruker nok vann, gjør øvelsen, og ved hjelp av trygge medisiner og kosttilskudd.

For eksempel kan inntak av fiberrik mat slik som frukt, grønnsaker, og hele måltidet frokostblanding føre til at noen kvinner med IBS under svangerskapet for å ha mer hyppig avføring. Dette kan være problematisk for noen kvinner og nyttig for andre. Hvis du opplever IBS, bør diskusjon av kostholdet med en lege og ernæringsfysiolog oppstå å finne ut hvilke matvarer er best å konsumere. Også, unngå mat du vet du er følsom for kan hjelpe.

Får tilstrekkelig vannforbruket og trening er svært viktig for kvinner med IBS under svangerskapet. Opprettholde god hydrering vil muliggjøre bedre tarm helse og kan forebygge forstoppelse som ofte oppstår med IBS. Trening hjelper forbedre fordøyelsen og bidrar til å styrke kroppen din slik at den bedre kan takle IBS.

Gravide kvinner spesielt kan ha nytte av å ta tilskudd av folat og multivitaminer. Medisiner som Bentyl (dicyclomine) anses for å være trygt for gravide å bruke. Metamucil som en krakk mykner regnes som trygt for bruk. Gitt, kan medisiner som zelnorm eller noe som Immodium være farlig fordi de potensielle effekter til barnet ikke er fullt ut kjent. Noen leger kan foreslå Immodium hvis en gravid kvinne opplever alvorlige symptomer på diaré som kunne kompromittere graviditet.

Hvis det brukes riktig og nøye, er naturlig rettsmidler anses å være trygge og nyttig i behandling av IBS under svangerskapet. Forsøk med en liten mengde av peppermynte å slappe av intestinal muskler eller en liten mengde av ingefær i en kopp med varmt vann for å løse kvalme. I noen tilfeller fungerer hypnose, også. Selv naturmidler, men kan noen ganger føre til bivirkninger som halsbrann eller kramper i livmoren hvis for mye blir brukt.

Husk at du ikke bør ta medisiner eller eventuelle tillegg for IBS under graviditet med mindre du diskutere saken med legen din først for å sikre at det er trygt. For eksempel, fiber kosttilskudd er velig greit for gravide å ta. Du bør likevel snakke med legen din og sørge for at fibertilskudd ville være lurt for deg å ta under svangerskapet.

  • Tilstedeværelsen av IBS kan ha betydelig innvirkning en kvinnes graviditet.
  • Det er gunstig for gravide å ta folsyre og multivitaminer.
  • Metamucil regnes som trygt å bruke.
  • Staying hydratiserte sikrer jevnere avføring.
  • Gravide kvinner med irritabel tarm syndrom (IBS) bør holde godt hydrert og få tilstrekkelig mosjon.