Hvordan kan jeg håndtere med en leder Rush?

May 24  by Eliza

Det finnes ulike måter å takle et hode rushet, herunder lære å vedta en knebøy posisjon for å unngå å falle og sitter eller står opp sakte. Dersom du nylig har hatt langsiktig sengeleie, lære å sitte og stå opp etter hvert som kroppen justerer seg til å flytte om på nytt. I tillegg, noen ganger hypotensjon er forårsaket av visse medisiner eller narkotika, som marihuana, alkohol og smertestillende, og i så fall kan du bedre forutsi det. Du kan også være lurt å snakke med en medisinsk faglig om å endre dosen av medisiner, spise et bedre kosthold, og andre mulige årsaker.

Noen mennesker kan føle et hode jag kommer på og vedta en knebøy posisjon. Den mest truende del av denne følelse i en ellers frisk person er sjansen for å falle og skade. Ved husokkupasjon, er du senke deg ned på bakken og minske sjansen for skader. Det kan også være gunstig å sitte ned eller binde deg med det solide objekter er i nærheten.

Hvis du ofte blir svimmel når du står opp, lære å sitte eller stå gradvis. Dette kan være spesielt nyttig for folk som har utholdt måneder eller år med sengeleie og er i stand til å bevege seg rundt igjen. Sitter opp gradvis, med god tid mellom innsats, kan unngå en større hode rush som kan skje når du prøver å stå på en gang. I tillegg har mange mennesker finner lindring i å spise mindre måltider lenger fra hverandre for å oppmuntre blodtrykk stabilitet, siden fordøyelsen av store måltider senker blodtrykket og kan forårsake dette ør følelse.

Det er mange kjente mulige triggere til et hode rush, men hva som utløser en person kan ikke utløse en annen. Hvis du drikker alkohol, ta medisiner, eller røyk eller spise marihuana, prøve å finne ut hvilke, om ikke alle, av disse mulige triggere er årsaken til problemet. Å vite hva som utløser det kan være avgjørende for å lære hvordan man skal håndtere det. Deretter, når du bruker disse stoffene - og for noen timer etterpå - lære å forvente og spenne deg selv for den ør følelse når du sitter eller står opp.

Søker legehjelp for dette problemet kan være en god idé i noen tilfeller. Mens de fleste mennesker kan oppleve denne tilstanden av grunner som ikke indikerer et medisinsk problem, er det et mulig tegn på en alvorlig tilstand. For eksempel kan det være et symptom på Addisons eller Parkinsons sykdom i noen tilfeller. Medisinske fagfolk kan teste for mulige årsaker samt overvåke endringer i blodtrykket til å analysere situasjonen.

  • Stående gradvis kan bidra til å eliminere hodehastesaker.
  • Gi blod kan føre en person til å føle seg ør midlertidig.