Hvordan kan jeg hindre gingivitt?

June 13  by Eliza

Gingivitt er betennelse i tannkjøttet, som når venstre ubehandlet kan føre til periodontal (tannkjøtt) sykdom. Tilstanden kan være uten mange symptomer, selv om mange folk legger merke til blødninger i tannkjøttet når de børste eller floss. Dette er ikke, i motsetning til det mange tror, ​​normal, og er på grunn av overskytende bakterier som skaper plakk på tennene og irriterende tannkjøttet. Når gingivitt forårsaker tannkjøttet å blø, shouldnâ dette € ™ t være et signal å børste eller floss mindre, men i stedet for å børste og floss mer for å hindre gingivitt, og for å gå til tannlegen.

Det finnes en rekke ting som kan forårsake eller forverre gingivitt. Gravide kvinner har en tendens til å være utsatt for tilstanden, og bør få gode dental rengjorde før du prøver å bli gravid, når det er mulig. Folk som er diabetiker, eller som tar medisiner som skaper overdreven munntørrhet er også mer utsatt for tilstanden. Nesten alle av oss er i faresonen for tilstanden hvis vi dona € ™ t opprettholde god munnhygiene.

Hovedsak, hindrer du gingivitt ved regelmessig tannpuss og bruk av tanntråd av tennene. Du bør tanntråd to ganger daglig, og børste tre ganger om dagen. Det er spesielt viktig å pusse tennene før sengetid, siden munnen vil vokse de fleste bakterier mens du sover. Bli kvitt mat eller partikler som kan akselerere denne veksten med to minutter med børsting er vel verdt den tiden det tar.

I tillegg til gode tenner munnhygiene vaner, kan du hindre gingivitt ved å ha to dental rengjorde et år fra din tannlege eller kjevepleieren. Ikke bare vil dette bidra til å fjerne overflødig plakk, men det kan også være av betydelig hjelp i diagnostisering de tidlige stadier av tannkjøttproblemer, slik at tannlegen kan anbefale endringer i daglige munnhygiene rutiner. Nøkkelen er å hindre gingivitt fra å bli periodontal sykdom, som er mye mer vanskelig å behandle og løse.

Du bør være klar over at røyking er en av de viktigste måtene å få gingivitt. Hvis du røyker og / eller tygge tobakk, kan slutte hjelpe deg å hindre gingivitt og legger til den lange listen av grunner til hvorfor du bør slutte. Personer med tørr munn er også en mye høyere risiko for tannkjøttbetennelse.

Det finnes noen måter å håndtere tørr munn, for eksempel som følge av medisiner eller helsemessige forhold. Du kan tygge sukkerfri tyggegummi, som tannleger er nå å finne gjør en god jobb med å fjerne matrester og bryte ned bakterier før det kan skape plakk. Tannkjøtt må være sukkerfri, og ikke inneholde noe sukker eller du kan forverre istedenfor å hjelpe på problemet. Når tørr munn er alvorlig, bør du også bruke en tungeskrape, som kan redusere bakterier opphopning på tungen, senke risikoen for tannkjøttbetennelse. I tillegg er det flere medisiner som kan øke spyttsekresjon.

Studier av elektriske eller batteridrevne tannbørster viser disse kan være mer effektive enn vanlige tannbørster for å hindre gingivitt. De har en tendens til å fjerne større mengder av bakterier i en kortere tidsperiode. Noen har tyggegummi massasje vedlegg, eller disse kan kjøpes separat. Disse kan også bidra til å redusere betennelse i tannkjøttet.

De fleste kan forhindre gingivitt ved å opprettholde gode tannbørsting vaner og bruk av tanntråd ett femtinitti ganger om dagen. Dona € ™ t glem å gi tennene en ekstra børste etter inntak av sukkerholdige matvarer. Tygge sukkerfri tyggegummi kan også være effektive i å redusere forekomsten av denne tilstanden. Vanlige tannlege sjekk-ups og rengjorde fortelle deg hvor godt hjem forebyggende strategier fungerer.

  • Skråtobakk kan føre til tannkjøttbetennelse.
  • Hindre gingivitt krever vanligvis vanlige tannlege sjekk ups, tanntråd og børsting.
  • Regelmessig bruk av tanntråd kan bidra til å forhindre gingivitt.
  • Å få en dental rengjøring kan forhindre gingivitt.
  • Elektriske tannbørster kan være mer effektivt for å forhindre gingivitt.
  • Stadier av periodontal sykdom, inkludert gingivitt.
  • Røykeslutt kan bidra til å forhindre gingivitt.
  • Personer med tørr munn har høyere risiko for å utvikle tannkjøttbetennelse.
  • Regelmessig tannpuss er en nøkkel for å hindre gingivitt.
  • Tygge sukkerfri tyggegummi kan bidra til å forhindre gingivitt.