Hvordan kan jeg hindre herpes utbrudd?

December 10  by Eliza

Genital herpes er en seksuelt overførbar sykdom forårsaket av herpes simplex virus. Det er to typer av herpes virus, HSV-1 og HSV-2. Symptomer på herpes inkluderer kalde sår og blemmer rundt kjønnsorganene og / eller endetarmen. Førti prosent av herpes ofrene bare oppleve ett utbrudd, men flertallet avtale med disse smertefulle sår fem eller flere ganger per år. Herpes-utbrudd kan forhindres ved å kontrollere livsstil og diett, og ved å ta ekstra vitaminer, mineraler og urter.

Herpes viruset ligger latent i nervecellene i nærheten ryggen mesteparten av tiden, men når det dukker opp igjen, bringer det blemmer som fylles med væske og forblir på offeret for rundt to uker av gangen. Stress og tretthet kan føre til utbrudd, så regelmessig mosjon, inkludert turgåing, løping og sykling, kan brukes til å forebygge dem. Matvarer med mye av aminosyren lysin, som fisk, kylling og grønnsaker, bør brukes til å avverge sår. Matvarer som sjokolade, nøtter og frø er høy i en annen aminosyre kalt arginin, som bringer på utbruddene, slik at disse bør unngås.

Stress-lindrende urter, vitaminer og mineraler kan også gi ekstra næringsstoffer som bygger opp immunforsvaret mot herpes utbrudd. Når for mye stress svekker immunforsvaret, er det bodyâ € ™ s forsvar senket, og pasienten blir utsatt for flere utbrudd. Urten sibirsk ginseng hjelper kroppen å bekjempe stress ved å bidra til helse av binyrene, som produserer stresshormoner. Denne urten gir også mer energi og holdbarhet.

Kosttilskudd som inneholder et bovint thymuskjertelen ekstrakt kan føre til færre og mildere herpesutbrudd, fordi utbruddene er forårsaket av thymuskjertelen unnlater å produsere blodceller som bekjemper virus. Disse kosttilskudd kan kjøpes i helsekostbutikker. Echinacea, en annen urt som bidrar til å hindre herpes utbrudd, inneholder antivirale ingredienser som produserer flere hvite blodceller og properdin, et kjemikalie som hjelper ødelegge virus i immunsystemet. Echinacea øker også mengden av interferon i kroppen, som stopper herpes virus proteiner fra multiplisere. Urten lakris øker også bodyâ € ™ s nivåer av interferon og styrker immunitet mot herpes viruset ved å stanse prosessen med virusreplikasjon.

Sink og vitamin C er flere kosttilskudd som styrker immunforsvaret og fremskynde helbredelsen av blemmer som skyldes herpesutbrudd. Vitamin A adresser symptomene på blemmer og letter smerten. Vitamin E beskytter de hvite blodceller fra andre virus og fremskynder helbredelsesprosessen. Disse vitaminer, kombinert med urter, riktig kosthold og en sunn mengde trening, kan forebygge og / eller forkorte herpes utbrudd og fremskynde helbredelsesprosessen av blemmer og munnsår.

  • En herpes blemme.
  • Enkeltpersoner bør vaske hendene ofte med såpe og varmt vann for å hindre herpes utbrudd.
  • Herpes-utbrudd er forårsaket av thymuskjertelen unnlater å produsere blodceller som bekjemper virus.
  • Echinacea er en antiviral supplement som bidrar til å hindre herpes utbrudd.
  • En herpesutbrudd kan påvirke området rundt endetarmen.
  • Personer med genital herpes er i stand til å donere blod, så lenge de føler seg vel.
  • Herpes viruset kan dukke opp igjen i perioder med høyt stress.