Hvordan kan jeg holde en Free Running Logg Do?

August 19  by Eliza

Personer som deltar i det urbane akrobatikk aktivitet kalt frittløpende kan holde en gratis kjører loggen ved merking ned alle de ulike aktivitetene som finnes i denne noe kompleks form av å kjøre. Sammen med å holde tider og avstander, som normale løpere gjør i kjørelogger, vil de som holder friløpferdighetene logger også omfatte andre notater på hva slags teknikker som er involvert i denne mosjonsaktiviteter. En gratis kjører loggen kan gi hjelp med en diett plan, dokumentasjon for generell helse, eller bare et slags bevis på en persons € ™ s individuell fri kjører stil.

Noen av de grunnleggende elementene ofte inngår i friløpferdighetene loggene vil være ganger for virksomheten, samt avstander dekket. Disse avstandene kan være kortere enn de som vanligvis logget for vanlig løping, siden gratis runner expends mer kalorier i komplekse aktiviteter som hvelv og knipser. En av de grunnleggende funksjonene i en logg er å holde styr på når noen funker, så døgnets tider og dager i uken vil ofte funksjonen i et fritt løpende logg.

Et annet viktig aspekt av en frittløpende logg merke seg de spesielle områder eller områder der gratis runner funker. Dette er delvis fordi, som en variant av den opprinnelige parkour sport, er gratis å kjøre en aktivitet der løperen utnytter den spesielle topografien eller funksjoner i en rute eller plass. Logging arenaer for fri løping er en del av detaljering hvordan gratis runner oppnår ulike akrobatikk utnytte lokale landemerker eller terreng.

I tillegg til de arenaer, vil en gratis løpende logg ofte inkluderer detaljer om spesifikke hvelv, flips, eller spinn. Gratis løpere gjenkjenne spesifikke typer akrobatikk som en del av de daglige rutinene. Disse inkluderer dash hvelv, hvor den frie løperen bruker armene til å gå opp og over noe, så vel som dykket roll, en måte å senke kroppen eller land, og en dykker front flip som hjelper gratis runner komme over visse hindringer .

Det er også spesifikke aktiviteter for å kommunisere med vegger, slik som veggen klaffen og veggen spinn. I disse aktivitetene, gratis runner ofte bruker virkningen med veggen for å få påfølgende momentum ved å skyve mot veggen og propelling kroppen sin tilbake og oppover. Rekkverk kan også gi for noen andre typer friløpferdighetene akrobatikk som kan noteres i frittløpende loggen.