Hvordan kan jeg lære å akseptere konstruktiv kritikk?

February 17  by Eliza

Muligheten til å akseptere konstruktiv kritikk kommer veldig lett for noen, mens andre har en vanskelig tid å behandle eventuelle kommentarer som berører de evner eller kompetanse til den enkelte. Likevel kan lære å akseptere forslag som er ment å forbedre ytelsen i noen aspekter av våre liv være første skritt i å bli en bedre person. Her er et par ting å huske på om innholdet av konstruktiv kritikk og det å bli mer komfortabel med mottak og behandling av denne formen for personlig kritikk.

En av de første trinnene i å godta forslag til forbedring er å fjerne følelser fra ligningen. Dette kan være vanskelig å oppnå, men innsatsen er vel verdt resultatene. Ved å ikke la vår følelse av ego eller våre ømme følelser for å stå i veien for objektivt vurderer kommentarene vedrørende vår atferd, åpner vi døren for å muligens akseptere konstruktiv kritikk og lære noe som vil bidra til å forbedre kvaliteten på våre liv.

For det andre er det viktig å erkjenne at den personen som tilbyr kritikken er å gjøre det i et forsøk på å hjelpe, ikke vondt. Å velge å se bemerkninger i lys av dette gjør det lettere å se kritikeren som en alliert, heller enn en fiende. Til syvende og sist, dere begge har samme mål i tankene, som er å hjelpe deg med å bli enda bedre på noe enn du allerede er. Når du kan akseptere konstruktiv kritikk som et verktøy for forbedring som tilbys av en vennlig kilde, gå deg en lang vei mot å oppnå personlig vekst.

Sist, uskadeliggjøre eventuelle tilsynelatende tøffe kommentarer ved å be om avklaring fra kritiker. Faktum er at de fleste av oss noen ganger har problemer med å velge de riktige ordene. Hvis noe dine kritiker stater ikke synes å ha fortrinn, be om eksempler på din oppførsel som illustrerer poenget han eller hun prøver å gjøre. Denne øvelsen vil hjelpe deg å forstå hvordan dine handlinger blir oppfattet, og presentere også sjansen for dere begge å undersøke virkelige situasjoner og utforske sammen hvordan denne hendelsen kunne ha vært håndtert på en mer produktiv måte.

Akseptere konstruktiv kritikk er viktig for omtrent alle. Enten på arbeidsplassen, i samfunnet, eller til og med i hjemmet, evnen til å motta og akseptere konstruktiv kritikk kan ha en positiv innvirkning på våre relasjoner. Etter gjenstående mål, spør oppklarende spørsmål, og se din kritiker som alliert, er det mulig å lære å akseptere konstruktiv kritikk i den ånd som var ment.

  • Å være ute av stand til å ta imot konstruktiv kritikk kan ha en negativ effekt på relasjoner.
  • Noen som er emosjonelt skjøre kan ikke håndtere kritikk også.