Hvordan kan jeg lindre kvalme?

July 31  by Eliza

Kvalme kan være et symptom på en rekke forskjellige tilstander. Mange mennesker opplever reisesyke når de reiser i et fly eller på en båt. Gravide og personer utvinne fra kirurgi også ofte oppleve kvalme. Kvalme kan også være knyttet til å spise for mye eller for lite, til magen influensa, matforgiftning, eller angst, eller til en rekke mer kritiske forhold.

Kortsiktig kvalme som presenterer med ingen andre alvorlige symptomer er vanligvis ikke en grunn til bekymring, men det er sikkert ubehagelig. Når kvalme fører til oppkast, er ikke bare det enda mer ubehagelig, men det kan føre til at lidende å miste viktige elektrolytter og å bli dehydrert. Heldigvis er det mange enkle måter å lindre kvalme hjemme.

Man kan delvis lindre kvalme forårsaket av reisesyke eller migrene ved å sitte stille eller ligge ned og lukker øynene. I tilfelle av migrene, hjelper det også å være i et mørkt og kjølig rom fri for høye lyder eller sterke lukter. Unngå solid mat for en stund ved utbruddet av kvalme kan bidra til å roe magen.

Når du begynner å spise igjen, valgte tørt, lett mat og kjølige, klare drikker for å lindre kvalme. Noen sverger til brus som en kvalme rette, men karbonatisering kan gjøre kvalme verre. Spise moderate mengder sakte, og ikke blande varm og kald mat eller bli aktiv snart etter å ha spist.

Mange over-the-counter og reseptbelagte legemidler markedsført som antiemetika er laget for å lindre kvalme. Noen er muntlig medisiner, som kan være problematisk for oppkast pasienter, mens andre kan inhaleres. Inhalere litt isopropyl alkohol fra en bomullspinne kan lindre kvalme.

Patcher og armbånd er tilgjengelig over disk til å behandle sjøsyke. Naturlig kvalme rettsmidler inkluderer ingefær og mynte, som begge kan svelges eller inhaleres. Ingefær i pulverisert pilleform er flott å holde rundt på kjøkkenet for kvalme angrep. Akupressur og aromaterapi er andre alternative metoder som brukes for å lindre kvalme.

Mens antiemetika er den perfekte løsningen for kvalme i noen tilfeller, er oppkast noen ganger bedre enn ikke oppkast, spesielt hvis kvalme skyldes matforgiftning. Du ønsker kanskje å prøve oppkast en gang for å se om du føler deg bedre før du prøver en kvalmestillende, som medisinen kan forlenge din kvalme hvis det hindrer deg fra å kaste opp når du trenger det. Aldri tvinge deg selv eller noen i din omsorg til å kaste opp som en behandling for kvalme.

Hvis kvalme er kronisk, oppsøke lege så snart du oppdager problemet. Kvalme kan være et symptom på over 25 sykdommer, hvorav noen er svært alvorlige eller livstruende.

  • Aromaterapi er en mulig måte å lindre kvalme.
  • Ingefær kapsler er et middel for kvalme.
  • Kvalme er en sensasjon som vanligvis skjer før en person kaster opp.
  • Suge på is chips kan gi midlertidig kvalme lettelse.
  • Oppkast kan lindre kvalme.
  • Gravide kvinner iblant oppleve kvalme.
  • Lukt litt isopropylalkohol kan noen ganger bidra til å avlaste kvalme.
  • Kronisk kvalme bør behandles av en lege.
  • Den mest effektive for lindring kvalme kan avhenge av den underliggende årsaken til tilstanden.
  • Mint kan svelges eller inhaleres for bruk som en naturlig kvalme rette.