Hvordan kan jeg Minimer Tooth Plakk?

February 28  by Eliza

Hvis vi ikke pusser tennene våre riktig, vil bakterier og andre partikler bygge opp til å forårsake plakk, som er en ledende årsak til tannråte og tannkjøttbetennelse. Plakk fører også til halitosis eller ekstrem dårlig ånde. Hvis dette ikke høres tiltalende for deg, er du i godt selskap. Amerikanerne bruker millioner av dollar hvert år i sine forsøk på å minimere tann plakk. Hvis tann plakk er et problem med deg, er det noen grep du kan ta for å utøve god munnhygiene.

Børste tennene regelmessig - Med regelmessig tannpuss, tann plakk kan holdes på et minimum. Tannbørster er nå utformet for å komme inn i alle din munnens kriker og kroker, og tann plakk kamp tannkrem med fluor er flom markedet. Den gjennomsnittlige person skal pusse minst to, men fortrinnsvis tre, ganger per dag for å holde tann plakk på et minimum. Når du pusser, vippe børsten i en vinkel slik at det får under tannkjøttet.

Bruk høyre tannbørste - Tannbørsten bør ikke være for stor eller for liten for munnen og bør ha myk, avrundet bust. Å effektivt fjerne tann plakk, bør tannbørsten lett nå alle områder i munnen.

Bruke en elektrisk tannbørste - Elektriske tannbørster har vist seg å redusere tann plakk på tennene.

Floss regelmessig - Tanntråd gang om dagen vil løsne mat, tann plakk og andre partikler som er fanget mellom tennene og alle de vanskelig tilgjengelige steder. Plasser tanntråd mellom tennene og bryte det rundt en tann så det er formet som bokstaven C. Glide floss i en opp og ned bevegelse og gjenta for hver tann.

Gå til tannlegen - Å ha tennene profesjonelt rengjort en gang eller to ganger i året vil bidra til å holde tennene fri for tann plakk. Den Tannpleier har spesialverktøy som kraft rene tenner for å fjerne plakk og skylle ut bakterier, mat og andre saker som har bygget opp mellom tennene og under tannkjøttet.

Hvis du ønsker å minimere tann plakk, er god munnhygiene et must. Børste og tanntråd regelmessig og gå til tannlegen for vanlige rengjorde. Ved å følge noen få grunnleggende trinn, plakk, tannråte og dårlig ånde vil ikke lenger være et problem.

  • Børst tennene minst to ganger om dagen for å redusere plakk.
  • Skylling med munnvann kan drepe bakteriene som forårsaker tann plakett.
  • Studier viser at elektriske tannbørster er mer effektiv på å fjerne plakk.
  • Vanlige tannlege besøk kan hindre oppbygging av tann plakk.
  • Regelmessig bruk av tanntråd vil bidra til å redusere tann plakk.
  • Tann plakk kan føre til dårlig ånde.