Hvordan kan jeg redusere smerten av bunions?

November 1  by Eliza

Bunions er en vanlig lidelse av foten som progressivt danner misdannelse av ben og ligamentstruktur i bunnen av stortåen. Tilstanden kan være arvelig, men iført svært trange sko i mange år, kan også føre til det. Den misdannelse kan ved første forårsake litt ubehag, men over tid, utvikler en stor rød kul ved foten av stortåen, forårsaket av stikk bein som de store tå bein curl mot tå ved siden av den. Dette bump kan være hovne og ubehagelig.

For å redusere smerten av bunions, noen mennesker umiddelbart velge kirurgi for å korrigere stortåen misdannelse. Tidlig korreksjon kan noen ganger være den beste metoden for å unngå smerte, men operasjonen kan innebære betydelig utvinning tid. Andre velger å leve med tilstanden, spesielt hvis misdannelse ikke er fremme raskt. De må da finne ut hvordan å gjøre tilstanden mindre smertefull.

Det er mange behandlinger som kan redusere smerten av bunions. Høvding blant dem er å være selektiv om fottøy. Sko bør være tilstrekkelig bredt, har en avrundet og sjenerøs tå boksen, og kvinner bør unngå høye hæler. Selv om du kanskje frykter tanken av seg de ofte ærekrenket "fornuftige sko," det du ofre i mote kan være vel verdt det når skoene redusere smerte.

Selv med komfortable eller fornuftige sko valg, kan Hallux valgus smerte fortsatt være intens. Noen mennesker utlede nytte av å bruke små polstrede Hallux valgus pads, vanligvis anvendt på mat med lim, eller brukes på innsiden av en sko. Denne ekstra demping kan redusere kompresjon på "tå bump" og lindre noe ubehag. Andre velger polstret avstandsstykker mellom tærne. Når disse ikke hjelper, noen mennesker slår til Orthotics, innlegg i sko, for å bidra til å redusere smerte av bunions. Du bør sjekke med din podiatrist om de beste valgene for deg hvis du planlegger å kjøpe orthotics.

Det er andre direkte metoder for adressering Hallux valgus smerte. Etter en dag i sko, mange opplever at glasur Hallux valgus vil bidra til å redusere hevelse og ubehag. Det kan også bidra til å unngå aktiviteter, spesielt lange perioder med stående, som vondt i føttene. Vanligvis skjønt, etter den tid du har til å eliminere muligheten til å stå eller gå for noen lengre periode, kan det være lurt å vurdere kirurgi, slik at du kan forfølge normale aktiviteter.

Hvis en Hallux valgus er bare tidvis ubehagelig, kan du redusere smerte av bunions ved å bruke over mot anti-inflammatoriske medisiner som ibuprofen eller naproxen natrium. Noen mennesker finner en liten mengde smertelindring fra paracetamol, men det er en smertestillende, og ikke bidra til å redusere hevelse. I sjeldne tilfeller kan folk velge injeksjoner av kortison i nærheten av Hallux valgus området, men dette kan ikke brukes ofte, siden det kan skape degenerative problemer med foten og kan forårsake mer ubehag over tid.

  • En pakke av naproxen natrium piller, som kan hjelpe med Hallux valgus smerte.
  • Selv om sjeldne, kan injeksjoner av kortison brukes til å redusere smerte av bunions.
  • Fotpleie takle vonde foten irritasjoner, inkludert liktorn og bunions.
  • Komfortable sko som tilbyr god plass vil gjør gå mer behagelig for Hallux valgus lider.
  • Unngå høye hæler er en måte å redusere smerte av bunions.
  • En liktorn er vanligvis behandles med kirurgi.