Hvordan kan jeg slutte Sliping tennene mine?

March 23  by Eliza

Sliping tennene, eller bruxism som det er offisielt kalles, er en alvorlig dental tilstand der den lidende grinds hans eller hennes tenner under søvn. Selv om mange er ikke klar over at de er sliping sine tenner i løpet av natten, kan bruxism skade tenner og kjeve og forårsake hodepine og ansikts sårhet. For å unngå slike problemer, er det viktig å gjøre alt kan man for å stoppe sliping av tennene under søvn.

Uheldigvis er det ingen sikker måte å slutte sliping av tennene. Siden det skjer når den lidende er bevisstløs, har han eller hun minimal kontroll over atferden. Den vanligste rette er en tannbeskyttelse eller skinne som hindrer skade på tennene, selv om det ikke nødvendigvis stoppe sliping atferd. Derfor kan hodepine og kjeve sårhet vedvarer.

En tannbeskyttelse brukes til å behandle bruxism kan bli tilpasset utstyrt, enten gjennom en tannlege besøk eller ved å bruke et kit hjemme for å gjøre en mold av tennene. Det er også over-the-counter one-size-fits-fleste versjoner, men at de ikke passer så godt og kan være mindre behagelig for enkelte brukere. Ulike pasienter har ulike erfaringer med mouthguards. Noen opplever at det hjelper dem stoppe sliping tennene, mens andre skjærer tenner flere når iført en tannbeskyttelse. For andre er det tannbeskyttelse utgangspunktet effektive, men blir mindre så over tid.

Andre måter å redusere eller stoppe slipe tennene inkluderer å redusere stress og bevisst slappe av i løpet av dagen og før sengetid, lære de riktige posisjonene i å holde kjeven og tungen, og begrense alkoholinntaket. Det er viktig for å oppnå tilstrekkelige mengder søvn og mosjon i tillegg. Å behandle kjeve og muskelsmerter i forbindelse med bruxism, prøv massasje og varme søknader til de berørte områdene. Holde tennene separerte og kjeven avslappet i løpet av dagen, og unngå harde eller chewy mat.

I ekstreme og vedvarende tilfeller kan kjeveortopedisk justeringer eller kirurgi være den eneste måten å stoppe slipe tennene. Mens psykologiske og muskelminne årsakene er mulig, kan bruxism også være forårsaket av feiljustert tenner. Kirurgi regnes som en siste utvei for å stoppe slipe tennene. Men hvis du vet eller mistenker at du lider av bruxism, er det viktig å se en tannlege så snart som mulig for å unngå irreversible skader på tennene. Han eller hun vil være i stand til å hjelpe deg med å finne de beste måtene for deg å stoppe slipe tennene.

  • Et tverrsnitt av en tann.
  • Ta en avslappende smerte kan redusere stress som får folk til å slipe tennene sine.
  • Tennene sliping kan slite på emaljen på tennene.
  • Visse medisinske tilstander kan opprette en trang til å slipe tennene mens han sov.
  • De som slipe eller biter tennene under søvn kan oppleve hodepine ved oppvåkning.
  • Tann sliping kan føre til kjevesmerter.
  • Tann sliping kan føre til tann verke.