Hvordan kan jeg unngå dårlig personlig hygiene?

June 10  by Eliza

Personlig hygiene er svært viktig for helsen og for sosial nåde, som dårlig personlig hygiene kan være skadelig for begge. Den første og fremst en del av å unngå dårlig personlig hygiene er å identifisere og korrigere eventuelle eksisterende hygieneproblemer. Når du gjør det, er det viktig å utvikle og å holde seg til et rigid personlig hygiene regime som inkluderer en rekke daglige praksis, samt noen praksis for å bli gjennomført regelmessig, men sjeldnere. Det kan være vanskelig å lykkes forbedre ens hygiene uten ekstern inngang, så søker råd fra venner og familie kan være svært nyttig. Ber om hygiene råd kan være svært vanskelig og ubehagelig, men venner og familie kan tilby verdifull hjelp og vil sikkert sette pris på ens forsøk på å forbedre hygiene.

Å innrømme at man har dårlig personlig hygiene og gjøre en innsats for å rette særlige hygieneproblemer er den første og viktigste skrittet for å dyrke god hygiene. Noen problemer kan være lett synlig og lett rettes opp, for eksempel sjeldent bading eller dårlig personlig tannpleie. Andre kan være mindre synlig, spesielt hvis man har blitt vant til dem. Derfor kan man trenger for å gjennomføre noen undersøkelser ved å lese bøker, søke på nettet, eller å spørre venner og familie for å finne de beste måtene å forbedre ens dårlig personlig hygiene.

Korrigere de mest fundamentale problemer vil ikke ha en varig effekt på dårlig personlig hygiene med mindre man utvikler og følger en streng hygiene regime. En grunnleggende diett kan omfatte daglig bading, børsting, og deodorant søknad samt bruk av tanntråd tennene, som kan utføres flere ganger hver dag. Ytterligere regelmessige aspekter ved å forebygge dårlig personlig hygiene kan innebære å holde ens hår en overkommelig lengde, ser en tannpleier et par ganger hvert år, og konfrontere konkrete spørsmål som dårlig ånde eller kroppslukt. Igjen, til regelmessig å spørre venner og familie påpeke eventuelle hygieneproblemer i stor grad kan hjelpe en til å forhindre dårlig hygiene.

Selv om ikke en direkte del av personlig hygiene, arbeider for å opprettholde rene og ryddige levekår i stor grad kan hjelpe i ett forsøk på å forhindre dårlig personlig hygiene. Personlig renslighet problemer bli mer tydelige når kontrast med en ren og ryddig miljø. Dessuten kan urene omgivelser, spesielt ens laken, dusj og andre ofte brukte husholdning inventar dramatisk påvirke hygiene. Forhindre dårlig personlig hygiene ofte innebærer en drastisk endring i livsstil, og endre ens omgivelser for å reflektere at endringen i stor grad kan bidra til å sikre at endringene ikke er forbigående.

  • Ved hjelp av en vev ved nysing kan bidra til å forhindre spredning av bakterier.
  • Kroppslukt, som dårlig ånde, kan være et tegn på dårlig personlig hygiene.
  • Tyggegummi mellom måltider når det ikke er tid til å børste tennene kan hjelpe friske pust.
  • Å se en tannpleier regelmessig er viktig for god personlig hygiene.
  • Børste håret holder jevnlig oljer fra å bygge opp.
  • Regelmessig bading er en grunnleggende del av person hygiene.
  • Vaske håret med sjampo forhindrer dårlig hygiene.
  • Ved hjelp av en tilstrekkelig mengde av toalettpapir er en grunnleggende personlig hygiene.
  • Vask med såpe er en viktig del av personlig hygiene.
  • Regelmessig tannpuss og tanntråd tennene er en viktig hygiene oppgave.
  • Iført deodorant kan bidra til å redusere kroppslukt og er vanligvis betraktet som en del av god personlig hygiene.
  • Pusse tennene to ganger om dagen er ett aspekt ved god personlig hygiene.
  • Dårlig personlig hygiene kan føre til kviser.
  • Vaske hendene regelmessig med såpe er en viktig del av personlig hygiene.
  • Ved hjelp av en pumpeflaske av såpe i stedet for et såpestykke kan bidra til å forhindre spredning av bakterier.