Hvordan kan jeg velge den Best Music for Pilates Do?

October 20  by Eliza

Hvis du er regelmessig fullføre en Pilates trening, kan riktig type musikk forbedre ytelsen din. Når du velger musikk for pilates, er det nyttig å vurdere bevegelser og hva du ønsker å oppnå i løpet av treningen. Det kan være lurt å besøke en nettside som har trening musikk for deg å laste ned, og dette kan ofte gjøres gratis. Det kan være en god idé å lytte til musikk for første gang mens bare slappe av slik at du kan få et inntrykk av om du liker ordningen.

Tenk på din vanlige Pilates rutine når du bestemmer på bakgrunnsmusikk. Hvis du først og fremst gjøre Pilates trening for fleksibilitet, kan en myk og beroligende ordning være best. Musikk for Pilates trening som er aerobic kanskje må være mer positive, slik at du kan bruke sanger fra favorittartistene dine mens du gjør disse. Hvis treningen veksler mellom aerobic aktivitet, vektbærende trening, og stretching, kan det være lurt musikk at endringer tempo som den type trening endringer.

Det kan være lurt å gå til ditt lokale bibliotek for å finne musikk for Pilates. Dette er fordi mange bibliotek har kompakte plater (CD) for sine gjester til å sjekke ut gratis. Gjør du det kan gjøre deg i stand til å gjøre en Pilates trening til forskjellige typer musikk slik at du kan se hvilke sjangere du liker best før å bruke noen penger på denne musikken.

Hvis du gjør en Pilates trening hjemme, kan du bruke en digital video disk (DVD). Disse Pilates rutiner inkluderer ofte bakgrunnsmusikk, som er skrevet spesielt for den aktuelle videoen. Dette betyr at du kanskje ikke trenger å bekymre deg for musikk hvis du bruker en øvelse video. I tilfelle du ikke er fornøyd med ordningen, kan du dempe lyden og slå på annen musikk som er mer til din smak. Hvis dette er noe du velger å gjøre, sørg for at du allerede er kjent med rutinen slik at du ikke går glipp av verdifull undervisning mens de gjør det.

Finne den rette musikken for Pilates kan kreve mye prøving og feiling, så ikke mist motet hvis du ikke klarer å finne en ordning du liker med en gang. Selv etter at du finner Pilates musikk du er fornøyd med, kan du bli lei av det etter å ha brukt det i noen tid. Den gode nyheten er at det er uendelige muligheter for trening musikk, slik at du står fritt til å endre hva du lytter til når som helst.

  • En prenatal pilates DVD vil vanligvis tilby ulike intensitets alternativer, og kan inkludere bakgrunnsmusikk.
  • Folk trenger kanskje ikke å bekymre deg for musikk hvis de bruker en øvelse video.