Hvordan kan jeg velge den beste Antioxidant Complex Do?

Velge den beste antioksidantkompleks kan bety å avgjøre hvilken form for supplement du foretrekker. Enten du velger flytende eller pilleform, bør du vurdere noen viktige faktorer. Potens, utløpsdato, og om det er helt naturlig eller syntetisk kan være av betydning for deg. Hva håper du å oppnå ved å ta en antioksidant kompleks kan hjelpe deg å bestemme hvilket produkt som vil fungere best for deg.

Hvis du ønsker å redusere risikoen for kardiovaskulær sykdom eller noen former for kreft, har du sannsynligvis bør velge en antioksidant kompleks som er organisk eller naturlig. Syntetiske kosttilskudd kan inneholde tilsetningsstoffer og andre ingredienser kan du ikke ønsker å sette inn i kroppen din. Selv noen urte kosttilskudd kan inneholde syntetiske ingredienser i miksen, så les alt nøye og ikke overse noe.

Tre viktige vitaminer som bør inkluderes i ditt antioksidant kompleks bør være vitamin A, C og E. Hvis du synes du ikke får nok av disse næringsstoffene gjennom forbruket av frisk frukt, grønnsaker, nøtter og korn, bør disse tre ingrediensene hjelpe deg ut . En kompleks av disse essensielle næringsstoffer, sammen med betakaroten, vil bidra til å bekjempe risikoen for frie radikaler som forårsaker celleskade på kroppen din. Andre viktige ingredienser du måtte ønske å se etter i ditt antioksidantkompleks er selen og lutein.

Hvis du bor en aktiv livsstil, kan det være lurt å velge et supplement som inkluderer minst 100 prosent av anbefalt daglig inntak av vitaminer. Husk imidlertid at du ikke ønsker å ta for høy potens eller det kan være farlig. Grunnen til dette er at de fleste av de komplekse antioksidantvitaminer så som A og E, er fettløselige og store mengder kan akkumuleres i kroppen. Les etiketten nøye og følg veiledningen.

I valg kosttilskudd, kan du ønsker å vurdere hvor du kan kjøpe dem. Hvis du kjøper disse hos din lokale ernæringssenter eller vitamin butikken, er det mest sannsynlig at de vil bli dyrt. Du kan sikkert finne den samme kvaliteten på supplement for en lavere pris på en rabatt butikk eller apotek eller selv på nettet.

Velge en antioksidant kompleks i flytende form kan trolig tilby fordel for en frukt flavored drink som du lett kan passe inn i din frokostmeny. Denne formen vil imidlertid vanligvis kreve kjøling. Du foretrekker kanskje en drevet skjema i stedet, og dette kan bli blandet inn din favoritt kjølig drikke. Kapsler eller tabletter kan ha en lengre holdbarhet, men.

Du bør være oppmerksom på at hvis du er gravid eller har noen andre medisinske tilstander som krever at du tar medisiner, ta kontakt med din lege før du tar noen form for supplement. Noen vitaminer og mineraler kan samhandle med medisiner og narkotika. En farmasøyt kan være i stand til å informere deg om mulige interaksjoner og bivirkninger.

• Antioksidant komplekse supplement piller.
• Grønn te, enten brygget eller tas som et supplement, er fullpakket med antioksidanter polyfenoler.
• Når du velger en antioksidant kompleks, kan en person finne den samme kvaliteten på supplement for en lavere pris på en rabatt butikken.