Hvordan kan jeg velge den beste Coconut Oil Piller Do?

April 18  by Eliza

Kokosolje er en tropisk vegetabilsk olje populær i oppskrifter så vel som i helsekost sirkler for sitt forslag evne til å bidra til å bekjempe vektøkning og andre helserelaterte spørsmål. De beste kokos olje piller på markedet bør generelt inneholde en viss mengde av kokos olje per kapsel, som de fleste studier har vist helsemessige fordeler fra en bestemt mengde administrert kokosolje. Alle kokos olje piller brukes av helsemessige årsaker bør også omfatte ren kokosolje, og ikke raffinert eller hydrogenert fett. Selv ren kokosolje ikke kan være helt usunn, de fleste leger advarer om at kokos olje kosttilskudd ikke være lettelse opp på som en eneste form for behandling for eventuelle helseproblem.

Mange helsekostbutikker selger kokos olje, samt kokos olje piller og kosttilskudd for forbrukere som ønsker å forbedre sin vekt og kolesterol. Studier har indikert at den rene, tradisjonelle olje kan spille en gunstig rolle i å forbedre disse helsespørsmål, men er mest data ufullstendig. Hvis du kjøper kokos olje piller, de fleste naturopaths eller naturlig helse rådgivere foreslå å bruke piller som inneholder en viss mengde av kokos olje per kapsel eller servering. Dette er hovedsakelig på grunn av det faktum at de fleste studier som viser helsefordeler rapportere resultater etter en viss mengde av kokosnøttolje, i gram, var forbrukt.

De fleste naturlig helse kosttilskudd inkluderer rene former av mat, men likevel er det viktig å fortsatt lese etiketten for å finne ut om kokosolje er raffinert eller hydrogenert. Tar hydrogenert kokos olje piller kan faktisk øke inntaket av transfett, som er forbundet med kardiovaskulær sykdom risiko. En grunn til at vanlige leger og leger advarer mot visse oljer er på grunn av risikoen for å bli hydrogenert, noe som gjør dette tipset en viktig indikator for supplement kvalitet. Hvis det er viktig å få en lett-å-svelge kokos pille, finne et supplement som inneholder en gel belegg kan være nyttig.

Det er ikke uvanlig for de fleste leger og kostholdseksperter til å advare forbrukerne om bruk av kokos olje for bedre helse, som de fleste krav ikke har blitt grundig testet av statlige helsemyndigheter. De høye nivåer av mettet fett også gir grunn til forsiktighet, men de fleste naturlig helse forbrukere tror det er de mettede fettsyrer som er ansvarlig for de foreslåtte helsefordeler. Naturopathic leger og enkelte ernæringseksperter anbefaler ofte enkeltpersoner bruke ren kokosolje, i stedet for piller, for å dra nytte av sine ulike programmer. Disse programmene inkluderer bruk av olje i matlaging samt mykgjør huden.

  • Finne en kokosnøtt pille med en gel belegg kan gjøre pillen lettere å svelge.
  • Det er viktig å lese etiketten for å finne ut om kokosolje er raffinert eller hydrogenert.
  • Kokosolje er hentet fra kjøtt av en kokosnøtt.