Hvordan kan jeg velge den beste Detox Supplement Do?

February 4  by Eliza

En god detox supplement vanligvis bør inneholde antioksidanter, probiotika, fiber, et vanndrivende, og naturlige urter - særlig melk tistel og tranebær ekstrakt. I å velge den beste detox supplement, mange søker en med alle disse ingrediensene for å oppmuntre fjerning av giftstoffer fra huden, håret, lymfesystemet, fordøyelsessystemet, og gastrointestinal system. En detox supplement med en overdreven bruk av avføringsmidler er generelt ansett som et dårlig valg fordi avføringsmidler kan oppmuntre dehydrering og en ubalanse av mineraler i løpet av en detox. Selv om ikke et absolutt krav, er aminosyrer på som et positivt ingrediens i kosttilskudd DETOX fordi de reparere cellevev og nerver.

Antioksidanter, som vitamin C, glutation, og polyfenoler, er generelt verdsatt i en detox supplement fordi de kan redusere og fjerne frie radikaler som forårsaker kroppens celler til å fornedre og alder. Tranebær ekstrakt rids kroppen av overflødige bakterier ved å hindre bakterier i å feste seg til vev og kledning av kroppen. Probiotika fylle de gunstige bakterier som vanligvis skylles ut sammen med dårlige bakterier under avrusning. Fiber, sammen med vanndrivende, spyler ut i tykktarmen og vanligvis holder løsnet giftig avfall flytte ut av kroppen. Leveren bruker melk tistel, for å sile ut urenheter.

Mange mennesker på detox kosttilskudd drikke minst halvparten av kroppsvekten i vann daglig for å sikre hydrering, spesielt siden diuretika er en del av rensing ritual. Brukere generelt ta en detox supplement i minst en uke. Etterpå, mange hevder å ha økt energi, vekttap, mental skarphet, og bedre hud. Leger generelt fraråder tenåringer og barn som tar detox kosttilskudd fordi de kan miste for mange vitaminer, mineraler og nødvendige bakterier.

Mens du tar kosttilskudd, folk som er detoxing vanligvis unngå koffein, meieriprodukter, raffinert stivelse, og alkoholholdige drikkevarer. Rå mat, rå grønnsaker og helkorn vanligvis anker detox dietter i løpet av tilskudd fordi disse matvarene hjelpe fordøyelsen og hjelpe rense kroppen for avfall. Resepter, som for eksempel p-piller og hjertemedisiner, er ofte unngås med mindre brukeren konsulterer med hans eller hennes lege. Dette er fordi detox kosttilskudd ikke er regulert av noen offentlig instans og kan potensielt motvirke medisinering.

Lever og nyrer er kroppens naturlige detox organer. En detox supplement, men kan bistå når avfall og giftstoffer bygge opp overdrevet. Folk kan akkumulere giftstoffer fra miljøet, samt fra matvarer som har blitt skjemt med kjemikalier, plantevernmidler og metaller. Symptomer som indikerer en person kan trenge hjelp av en detox supplement er slapphet, hud kviser, foul pust, humørsvingninger, dårlig fordøyelse, forstoppelse, oppblåsthet, overdreven mat cravings, og en metallisk smak på tungen.

  • Melk tistel antas å hjelpe leveren reparere seg selv.
  • Detox kosttilskudd.
  • Fiber kosttilskudd kan bidra til å rense tykktarmen.