Hvordan kan jeg velge den beste dietten for Pankreatitt Do?

November 3  by Eliza

Å velge den beste dietten for pankreatitt, bør du velge matvarer som er lav i fett, men høy i protein, karbohydrater og antioksidanter. Du bør også eliminere alkohol og tobakk. Pankreatitt er en betennelse i bukspyttkjertelen som er hovedsakelig forårsaket av feil ernæring, overdrevent alkoholinntak, eller gallestein. En pankreatitt kosthold er et viktig skritt i healing tilstand og hindre eventuelle fremtidige angrep.

Velge fettfattig mat er en av de viktigste aspektene i å velge et riktig kosthold for pankreatitt. Siden, i mange tilfeller har mat med høyt fett bidratt til tilstanden, vil du ønsker å identifisere matvarekilder som innehar signifikant lavere nivåer av fettinnhold. Eksperter foreslår en diett for pankreatitt bør inneholde bare 30% fett. Ideelle matvarer i denne kategorien inkluderer magert kjøtt, tofu, og magre smør og margarin substitutter.

Protein- og karbohydratrike matvarer er en annen viktig metode for å forbedre ernæring for pankreatitt pasienter. I tillegg til magert kjøtt og tofu, som begge har store mengder protein, kan du også velge matvarer som grønne bladgrønnsaker - spesielt spinat - og soyaprodukter. Karbohydrater er avgjørende for en diett for pankreatitt i tillegg; hele korn er en perfekt kilde til karbohydrat-rik mat.

Antioksidanter spille en viktig rolle i ridding kroppen av skadelige giftstoffer. Når du velger matvarer med store mengder antioksidanter, er du sikrer din bukspyttkjertelen er clearing seg med skadelige kjemikalier og væsker. Matvarer med høy antioksidantnivå inkluderer blåbær, kirsebær, druer og tomater.

Ingenting kan true bukspyttkjertelen mer enn alkohol. Alkoholprodukter inneholder store mengder sukker som overarbeid orgel og kan føre til et nytt angrep. Et sunt kosthold for pankreatitt innebærer reduksjon eller fullstendig eliminering av alkoholforbruket. Rødvin kan nytes i moderate mengder som det er høy i antioksidanter, men all annen alkohol bør unngås. På samme måte stimulerer nikotin hele systemet, inkludert bukspyttkjertelen, og bruken bør begrenses helt.

Riktig mat valg er en av de viktigste naturlige behandlinger for pankreatitt. Andre pankreatitt behandlinger av denne varianten inkluderer å ta en multivitamin hver dag, samt et tillegg på omega-3 fettsyrer, som begge styrke bukspyttkjertelen. Du kan også være lurt å vurdere noen flere alternative metoder for behandling, som for eksempel urter; urte kilder som hjelpemiddel pankreatitt behandling inkluderer grønn te, indisk stikkelsbær, hellig basilikum, lakrisrot, ingefær, og druekjerneekstrakt.

  • Moreller er høy i antioksidanter og andre næringsstoffer som er bra for folk med pankreatitt.
  • Fordi de er høy i antioksidanter, druer er et godt valg for noen med pankreatitt.
  • Blåbær er høy i antioksidanter, som kan være gunstig for bukspyttkjertelen.
  • Tofu er en ideell mat for mennesker med pankreatitt.
  • Bukspyttkjertelen kjertel spiller en viktig rolle i fordøyelsen og insulin produksjon.
  • Stikkelsbær kan være bra for behandling av pankreatitt.