Hvordan kan jeg velge den beste Diverticulitis Diet Plan Do?

December 9  by Eliza

Hvis du har blitt diagnostisert med divertikulitt, bør du søke råd fra legen din. Han kan gi deg en divertikulitt diett plan. Det er visse matvarer du kanskje trenger å unngå, og andre som er gunstig. Også prøve å etablere hvilke matvarer som gir deg ubehag eller forverre tilstanden din.

Divertikulitt vil vanligvis ikke påvirke alle på samme måte. Eksperter mener visse matvarer bør unngås, for eksempel nøtter eller frø, men disse matvarene kan ikke påvirke alle mennesker med divertikulitt på samme negativ måte. Gjenkjenne hvilke matvarer vil sannsynligvis føre til en blusse opp for deg kan hjelpe deg å tenke ut en effektiv divertikulitt diett plan.

For en akutt blusse opp ledsaget av feber, kan legen forskrive antibiotika. Det er viktig å ta medisiner som anvist. Legen din kan også be deg om å følge et rigid divertikulitt diett plan for varigheten av infeksjonen. I tilfelle av et akutt anfall, kan din diett plan avviker noe fra en diett for en kronisk tilstand.

For et par dager kan du gjøre best med en svært blid væske eller myk diett, for eksempel klar kjøttkraft og hvit toast. Andre typer av suppe kan tillates. Ris og potetmos kan spises hvis tolerert. Lav fiber og enkle å fordøye grønnsaker, for eksempel kokt, anstrengt gulrøtter, kan bli oppmuntret også. Du kan deretter innlemme mer fiber i kostholdet ditt etter at infeksjonen er borte.

Mange medisinske eksperter er enige om at den beste divertikulitt diett plan bør inneholde tilstrekkelig fiber hvis godt tolerert. Dette bør bare gjøres når det symptomer som smerte er ikke til stede. Massevis av frisk frukt og grønnsaker bør inngå i denne dietten plan. Fullkorn er en god kilde til fiber også. Det er imidlertid viktig å innføre fiber gradvis inn i dietten for å tillate mage-tarmkanalen for å justere til økningen.

Føre matdagbok kan hjelpe deg med å avgjøre hvilke matvarer bør unngås i kosten. Din matdagbok vil hjelpe deg å holde styr på hva du spiser og hvilke matvarer som gir deg problemer. Pass på at du holder en logg over hvert måltid du spiser, så vel som hver drink og snacks. Sørg for at du skriver ned klokkeslett og dato også. Hvis du lider av en gjentakelse av dine divertikulitt symptomer, noter tid og sjekk din mat journal for å huske hva du hadde spist.

Et annet tips for din divertikulitt diett plan er å spise flere små måltider i løpet av dagen. Unngå å spise veldig tunge måltider. Mini måltider med mindre porsjoner vil hjelpe deg å helbrede og føle seg bedre. Ikke glem å drikke mye vann og holde godt hydrert.

  • Drikkevann forhindrer dehydrering i divertikulitt lider.
  • En blid kosthold som inneholder ris er en god idé for en divertikulitt pasient.
  • For å avverge divertikulitt, er det viktig å spise tilstrekkelige mengder av ikke-stivelsesholdige grønnsaker som er høy i fiber.
  • Opprettholde en matdagbok er en fin måte å spore hva slags mat du spiser.
  • Et diagram som viser divertikulitt og andre kolon problemer.