Hvordan kan jeg velge den beste Elliptical Exercise Bike Do?

August 18  by Eliza

Elliptiske treningssykler har blitt like populær hjemme som de er i treningssentre, og med god grunn: en times elliptisk trening kan brenne så mange som 1000 kalorier, avhengig av din alder, vekt og kjønn. For kaloriforbrenning, er en elliptisk trener like effektivt som løping, men uten den harde innvirkning på ben og ankler. For hjemme-trening, kan en elliptisk øvelse sykkel være en av de mest effektive stykker av fettforbrennende utstyr, spesielt hvis du velger den rette for dine behov. Å velge den beste elliptiske treningssykkel, må du vurdere ting som type økter du har tenkt å gjøre, den maksimale vekten sykkelen kan støtte, sykkelens støynivå under bruk, og noen spesielle funksjoner som du vil ha sykkelen til ha.

Før du velger noen hjemme gym utstyr, er det viktig å først vurdere hvilken type trening vil bli utført oftest. Hvis du er en idrettsutøver som trener flere ganger i uken på et høyt prestasjonsnivå, trenger du en gym-kvalitet elliptisk øvelse sykkel som tåler hard bruk. Hvis du er en uformell mosjonist som elliptiske treningsøktene vare 30 minutter eller mindre en gang eller to ganger i uken, kan du vurdere å kjøpe en sykkel som er rimeligere og mindre holdbar.

Sjekk alltid vektbegrensninger før du velger en elliptisk øvelse sykkel eller noen andre hjem gym utstyr, spesielt hvis du ser på rimeligere modeller, som vanligvis er mindre holdbare enn tunge versjoner. Noen elliptiske trenere har en maksimal vektbelastning på 200 pounds, noe som gjør dem et dårlig valg for en tyngre person som søker å gå ned i vekt med elliptiske treningsøktene. Husk at jo mer du veier, jo mer bør du vurdere å investere i en lang sterk maskin.

Spesielle egenskaper varierer fra modell til modell, og ikke alle av dem vil være av interesse for enhver elliptisk sykkel bruker. En bærbar elliptisk øvelse sykkel kan være viktig hvis du trenger å ta det med deg, men det vil ikke være ideelt for alle brukere. Hvis du er calorie-bevisst, vil du kanskje en elliptisk som viser kaloriforbruk, og hvis du er en gadget-lover, kan du oppsøke en trener som har en hookup for en elektronisk musikkenhet. Vær oppmerksom på at spesielle funksjoner kan koste mer, og du skal betale kun for de som du trenger og ønsker.

Andre faktorer å vurdere er støy og den plassen du har tilgjengelig. Hvis du har en hjem gym, kanskje plass ikke være et hovedanliggende, men hvis du bor i en liten leilighet eller ikke har et ekstra rom, kan du kreve en elliptisk øvelse sykkel som kan brettes opp slik at den kan lagres i en liten plass. Noen elliptiske treningssykler er mer støyende enn andre, så alltid teste gulvet modellen før du kjøper det er støy er en bekymring.

Husk at det er så mange typer elliptiske trenere som det er slags folk som gjør treningsøktene. Hold dine personlige trening behov i tankene, og kjøpe den modellen som passer din individuelle treningen stil. Den beste elliptiske treningssykkel for deg bør integreres perfekt inn i ditt hjem, din livsstil og ditt treningsprogram.

  • Kvinner på elliptiske maskiner.