Hvordan kan jeg velge den beste ernæring klasser Do?

October 7  by Eliza

Ernæring kurs holdes i sykehus, samfunnshus og voksenopplæringstjenester. De er ofte gratis eller billig, som de er designet for å hjelpe folk ser etter deres helse og ernæring. Holistiske eller urte ernæring kurs kan koste mer hvis de er holdt i enkelte helsekost eller urte supplement butikker. For å velge den beste ernæring klasse for deg, plukke tider som arbeider med timeplanen din og sørg for at kursmaterialet vil adressen din helse bekymringer og situasjon.

For eksempel, for å ta vekttap klasser lære å spise mer nutritiously er ikke en god ide hvis du ikke virkelig trenger å redusere størrelsen. Hvis du er på en sunn vekt og ønsker å opprettholde det, se etter ernæring klasser rettet mot vedlikehold. Også se på filosofien bak en ernæring klasse. Holistisk ernæring, som er opptatt av helsen til kropp, sinn og ånd sammen, kan være sunt, men det kan også være skadelig hvis du ender opp med å ta urte kosttilskudd som forstyrrer dine foreskrevet medisiner.

Den beste måten å være sikker på at en ernæring klasse er riktig for deg er å stille spørsmål før du registrerer deg. Dette betyr å gi deg selv nok tid fremover for å være i stand til å ta kontakt med faglærer gjennom institusjonen tilbyr ernæring klasser. Før du gjør det, sørg for å lese informasjonen i emnebeskrivelsen nøye slik at du ikke kaste bort alles tid, inkludert din egen, stille spørsmål som allerede er dekket.

Tenk om hensikten med klassen, samt hva de forventede læringsutbytte er. For eksempel, hvis en ernæring klasse er beskrevet som et grunnleggende kurs som dekker alle de anbefalte daglige vitaminer og mineraler i den hensikt å velge riktig utvalg av sunn mat hver dag, men du håper å lære om prenatal helsebehov, dette kan ikke dekkes, og derfor bortkastet tid. Du vil være bedre å ringe ulike sykehus i området for å spørre om klasser i prenatal ernæring.

Med mindre en generell type ernæring kurset vil fungere for deg, se etter en mer bestemt en. Hvis du har sjeldne matallergier og trenger sunne oppskrift ideer, kan en online ernæring klassen være mer praktisk hvis du ikke er i stand til å finne en walk-in kurs i ditt område. Du kan også ta privattimer fra en ernæringsfysiolog kjent med din spesifikke allergi. Sjekk dine området sykehus og samfunnshus for ernæring klasser hvis du har diabetes eller en annen spesifikk helseproblem som det er kurs for de fleste av dem er tilgjengelige i mange byer.

  • Det er viktig å begynne ernæring utdanning så tidlig som mulig.
  • Ernæring klasser kan hjelpe folk gjøre sunnere valg og unngå fet mat.
  • En person bør velge en ernæring klasse som fokuserer på deres spesifikke diettbehov.
  • Pediatriske ernæring klasser er viktig for nye foreldre.
  • Vordende mødre kan ta prenatal klasser for å sikre den beste ernæring for seg selv og hennes baby.
  • Ernæring klasser kan lære folk hvordan å forberede sine favoritt måltider i sunnere måter.