Hvordan kan jeg velge den beste hjernen fitness programvare Do?

January 16  by Eliza

Hjernen, som alle andre muskler, vil begynne å jobbe mindre effektivt hvis det går ubrukt. Hjernen fitness dataprogrammer fikser dette ved å trene hjernen din med et utvalg av oppgaver og spørsmål. Velge den beste hjernen fitness programvare avhenger av vanskelighetsgrad, om programmet er variert eller statisk, om programmets tidsplan kan jobbe i din individuelle livsstil, om programvaren viser fordelene av programmet, og om hjernen fitness programvare har blitt offisielt anmeldt av nevropsykologer og andre fagfolk.

Hjernen fitness programvare er ment å være utfordrende - det er hvordan det øvelser hjernen din - men studier har vist brukere vil ikke lære hvis programmet er for vanskelig. Det er to ting som kan gjøres: Finn programvare på et nivå som er vanskelig, men bidrar til læring, eller finne hjernen fitness programvare med variabel vanskelighetsgrader. Sistnevnte er bedre, fordi programmet kan vokse med deg som hjernen fitness øker.

Om et program er variert eller statisk er neste betraktning. En statisk program vil stille de samme spørsmålene i samme rekkefølge hver gang du bruker programmet. Dette lærer normalt brukerne hvordan å lære utenat svar og ikke virkelig øker hjernen fitness. Et variert program vil stille spørsmål i tilfeldig rekkefølge, så du må finne ut svaret i stedet for å memorere det. Å ha et program som har en streng oppdatering tidsplan, som legger nye spørsmål, er også ønskelig.

Mest hjernen fitness programvare har en anbefalt tidsplan for å hjelpe brukeren lærer på en optimal hastighet. Les planen og se om det kan passe inn i din livsstil. Noen programmer kan komme med variable tidsplaner for ulike livsstiler, for eksempel for high school-elever, studenter og heltidsarbeidere. Hvis programmet ikke har en variabel tidsplan, vurdere hvor mye ledig tid og se om programmet kan fungere for deg.

Hjernen fitness programvare skal fortelle deg nøyaktig fordelene av øvelsen. Noen programmer ikke liste opp fordeler, eller presentere dem i tvetydig språk. Dette gjør en lurer på om det er noen virkelige verden fordel for trening. En mer ønskelig program er en som forteller deg, i klart språk, trening fordeler.

Kryss av i boksen eller lese annen informasjon om programmet for å se om det har vært peer-reviewed og hvis neuropsychologists og vitenskapelige styrene sikkerhets programmet. Hvis fagfolk i det psykologiske fagfeltet sikkerhets programmet, legger denne vekten til effektiviteten av hjernen fitness programvare. Hvis det ikke er fagfolk eller planker som sikkerhets programvaren, så effektiviteten er tvilsom.

  • Mest hjernen fitness programvare har en anbefalt tidsplan for å hjelpe brukeren lærer på en optimal hastighet.