Hvordan kan jeg velge den beste kommersielle Ellipsetrener Do?

February 14  by Eliza

For mange mennesker som ønsker å øke sin puls, brenne kalorier, og bli mer fysisk form gjennom cardio trening, kan elliptiske trenere være et alternativ til tradisjonelle tredemøller. Elliptiske trenere generelt tilbyr de samme cardio trening fordeler som en tredemølle med betydelig mindre belastning på ledd og muskler, samt en ekstra styrketrening komponent skyldes motstanden i pedalene og armer. Velge den beste kommersielle elliptiske trener vanligvis innebærer vurderer dine fitness mål, budsjett, nåværende fysiske form, estetikk og plassering. Før du utfører noen cardio trening, men det er vanligvis anbefales at du skal ta kontakt med helse- eller treningsekspert om din fysiske tilstand og hvilket nivå av trening som passer for deg.

Mens kommersielle elliptiske trenere kan kjøpes for hjemmebruk, er denne type maskin vanligvis finnes i helse-og-fitness klubber på grunn av de høye kostnadene ved kommersielle maskiner. Minsteprisen for kommersiell-grade elliptiske maskiner er vanligvis rundt $ 1000 US dollar (USD), og kan koste så mye som $ 6000 USD. Kommersielle elliptiske trenere er betydelig dyrere enn hjemmebruk trenere på grunn av sin vekt, datasystem, programalternativer, og relativt høy kvalitet av byggekomponenter.

For å velge den beste kommersielle elliptiske, du vanligvis trenger for å vurdere størrelsen på maskinen. Elliptiske trenere vanligvis er ca 5 meter (ca 1,52 m) lang og en fot (ca 30,48 cm) bred. Kommersielle trenere, men er bygget for å tåle vanlig, tung bruk og kan være litt større enn en vanlig maskin. De har også vanligvis veie mer enn en typisk maskin, som kan være opp til 400 pounds (ca 181,44 kg).

Det er også viktig å vurdere den skrittlengde og bæreevne av en kommersiell elliptiske. De fleste kommersielle trenere har en 18- til 25-tommers (ca 45,72 til 63,5 cm) skrittlengde og tåler opp til 300 pounds (ca 136,08 kg). Velge en maskin med nok skrittlengde vanligvis er en viktig faktor i å velge riktig elliptisk - for lite skrittlengde kan føre til smerter og ubehag i bena og hoftene.

Kommersielle trenere vanligvis kommer med en rekke programmer og motstandsnivåer. Den beste kvaliteten elliptiske trenere har vanligvis omtrent 20 motstandsnivåer og mellom åtte og ti treningsprogrammer, inkludert fysiske tester og manuell bruk moduser. I tillegg, de beste kommersielle elliptiske trenere typisk vil omfatte hjerte-rate sensor pads og hjul på baksiden av maskinen for enkel transport. På grunn av sin størrelse og vekt, kommersielle maskiner er vanligvis ikke tilgjengelig i fold-up eller bærbare modeller. Til tross for sine kostnader og vekt, men kommersielle modeller vanligvis er det beste valget for alle som ønsker å kjøpe en høy kvalitet, slitesterk maskin med en lang garanti og vanligvis lite vedlikehold.

  • Kvinner på elliptiske maskiner.