Hvordan kan jeg velge den beste madrassen for nedre ryggsmerter Do?

October 9  by Eliza

Ingen enkel madrass for nedre ryggsmerter foreligger som vil fungere for alle ryggsmerter lidende. Valget vil til slutt komme ned til personlige preferanser, men noen grunnleggende retningslinjer kan hjelpe deg å finne den beste madrassen for smerter i korsryggen som vil bidra til å lindre dine smerter. Den beste praksis kan man ansette når du velger en madrass ligger nede på mange madrasser for å avgjøre hva som hjelper og hva som gjør vondt. Dette kan ta en betydelig mengde tid, så raskt eliminere madrass kvaliteter som skadet ryggen kan fremskynde prosessen.

Ryggsmerter lider må finne en middelvei mellom komfort og støtte når du velger en madrass for smerter i korsryggen. Mens en fastere madrass kan tilveiebringe den riktige mengde støtte, kan det ikke være komfortabel. En madrass som er mye mykere kan være komfortabel, men det kan ikke tilveiebringe tilstrekkelig støtte, noe som kan føre til at musklene spenning i løpet av natten. Velg en madrass for smerter i korsryggen som kompromitterer på de to kriteriene, og husk at andre faktorer vil avgjøre om du får en god natts søvn eller ikke.

Minne skum madrasser er økende i popularitet som en stor madrass for smerter i korsryggen. Slike madrasser ikke inneholder spoler, som de fleste madrasser gjør. I stedet er polyuretan kombinert med andre kjemikalier som danner et mykt skum som er tilpasset kroppens konturer. Disse madrasser tendens til å bli noe dyrere enn spiralfjærmadrasser, men de kan gi trøst og støtte en ryggsmerter lidende behov. Jo tykkere skum, jo ​​mykere madrassen vil bli, så sørg for å prøve ut både en tykk skum madrass og en tynnere en.

Madrasser selges ofte i noen varianter: ekstra fast, fast, medium og myk. Madrasser er videre avgrenset av hvor lenge de er ment å vare. En madrass vurdert i fem år vil slites ut raskt og begynne å mangle den støtten som er nødvendig for ryggsmerter lidende. En madrass rangert i ti år kan være fast og behagelig for alle de ti år, men det er sannsynlig at madrassen vil slites etter gang og mangler tilstrekkelig støtte. Velg en madrass som passer din sovende stil og tilbyr tilstrekkelig støtte for ryggen din, og husk å prøve noen forskjellige kombinasjoner av puter og sovestillinger for å finne den kombinasjonen som fungerer best for deg.

  • Ligger nede på en madrass før du kjøper det kan hjelpe en forbruker å avgjøre om madrassen har nok korsryggstøtte.
  • Spiralfjærer ligne korketrekkere i form, og kan finnes i senger.
  • En mann med smerter i korsryggen.
  • Menneskekroppen, med området først og fremst påvirket av lavere ryggsmerter vist i rødt.