Hvordan kan jeg velge den beste Milk-Free Acidophilus Do?

June 10  by Eliza

Acidophilus er en vennlig bakterier som finnes i mange dyrkede matvarer, for eksempel yoghurt og kefir, og har mange funksjoner i kroppen, for eksempel lettelser fordøyelsen og forbedre immunforsvaret. De fleste som er laktoseintolerante kan ikke håndtere slike matvarer, men fortsatt søke å forsyne kroppen med denne vennlige bakterier ved å søke etter melkefrie acidophilus produkter. De fleste melkefritt acidophilus produkter er meieri-fri yoghurt og melker, samt enkle kosttilskudd som inneholder acidophilus. Laktosefrie yoghurt kan være laget av kokosmelk eller mandel melk og melkeprodukter inneholder noen reell melk med laktase, et enzym som bidrar til å bryte ned laktose, tilsatt til blandingen.

Naturlig acidophilus er en bakterie som finnes i dyrkede matvarer som yoghurt, og gir helsemessige fordeler for kroppen som å forbedre fordøyelsessystemet. Som denne bakterien linjer tarmen, hjelper det å bryte ned mat stoffer og ødelegge negative bakterier som kan hindre dårlig fordøyelse. Studier har også vist at acidophilus forbedrer immunforsvaret og forebygger forkjølelse og sykdommer forårsaket av invaderende bakterier. De fleste melkefritt acidophilus produkter har acidophilus og andre vennlige bakterier lagt til dem, men de helsemessige fordelene er like effektive som naturlig finnes bakterier.

Noen melkeprodukter som selges i supermarkeder inneholder tilsatt laktase, et enzym som bidrar til å bryte ned laktose sukker i individer som er laktoseintolerante. Det er også noen yoghurter som inneholder dette enzymet, sammen med ekstra acidophilus og andre vennlige bakterier, noe som gjør det trygt for de fleste som er intolerante for melkeprodukter. En sann melkefri acidophilus alternativ, men bruker ikke melkeprodukter overhodet, noe som gjør den egnet for veganere og vegetarianere. I stedet er disse produktene laget av melkefrie melker som er mindre allergifremkallende og er lett å fordøye.

Meieri-fri yoghurt og kefir, en yoghurt drikk, kan være laget av ulike mutter melker som mandel og kokos, og nesten alle inneholder melkefritt acidophilus bakterier. Det er best å velge en melkefri acidophilus produkt som ikke inneholder tilsatt sukker, da dette kan negere helsemessige fordeler fra den faktiske bakterier. En annen melkefri acidophilus supplement som er enkel å bruke og inneholder ingen kalorier er acidophilus kosttilskudd, som er vanligvis tilgjengelig i kapselform. De fleste acidophilus kosttilskudd må holdes i kjølige temperaturer, som varme miljøer ser ut til å redusere de tilgjengelige bakterier teller.

  • Acidophilus er vennlige bakterier som finnes i mange dyrkede matvarer, for eksempel yoghurt.
  • Ifølge forskere, så mange som 50 millioner amerikanere er laktoseintolerante.
  • Produkter som inneholder acidophilus er generelt trygt for personer som er laktoseintoleranse.