Hvordan kan jeg velge den beste Over-the-Counter appetitt suppressant Do?

November 13  by Eliza

Hvis du prøver å velge den beste over-the-counter appetitt suppressant, kan du vurdere å bruke naturlige urte rettsmidler eller visse matvarer som naturlig undertrykke appetitt. Det kan også være en god idé å be legen din om en anbefaling på en god over-the-counter appetitt suppressant. Hvis du har brukt reseptbelagte appetittdempende i det siste, kan du oppdage at effekten av over-the-counter rettsmidler for å undertrykke appetitten ikke kan være ganske så potent eller effektiv. Selv om resept appetittdempende tendens til å fungere bedre, de er ikke alltid det tryggere valg, og ved hjelp av over-the-counter metoder kan fungere godt nok til å resultere i noen vekttap.

Det finnes flere forskjellige urte naturlige legemidler som er kjent for å undertrykke appetitt. Hoodia og grønn te er to av de vanligste urte metoder som brukes for appetitt undertrykkelse og vekttap. Både hoodia og grønn te er tilgjengelig over disk. Hoodia har blitt brukt i hundrevis av år av afrikanske tribesman for appetitt og tørste undertrykkelse under reiser i hele afrikanske ørkener. Grønn te har også blitt populært for vekttap fordi det kan ikke bare undertrykke appetitten, men det kan også gi stoffskiftet et løft. Ekte hoodia har en tendens til å være en ganske dyrt over-the-counter appetitt suppressant, men grønn te er vanligvis ganske rimelig.

Hvis du prøver å gå ned i vekt ved naturlig undertrykke appetitten, kan du finne at det er visse matvarer som fungerer som naturlige appetittdempende midler. Matvarer som inneholder fiber vanligvis gjør folk føler fyldigere fordi de ikke er fordøyd på samme måte som andre matvarer. Hele korn, havregryn og frukt, inkludert epler og pærer, inneholder mye fiber. Erstatte noen måltider med supper og salater kan også bidra til å undertrykke appetitten. Generelt, de fleste supper og salater har lavere kalori teller enn andre populære måltider, og erstatte noen måltider med suppe, salat, eller begge skal hjelpe deg til å føle fyldigere og redusere cravings for andre typer mat i løpet av dagen.

Det er nok best å spørre legen din før du bruker noen over-the-counter appetitt suppressant, spesielt de som inneholder ulike urter. Ikke alt du finner tilgjengelig over disk er nødvendigvis trygt for deg å konsumere, og legen din bør være i stand til å gi deg råd om hvorvidt du bør ta visse ting. Noen ganger urter kan samhandle negativt med ulike typer reseptbelagte medisiner, og det er også flere urter som kan være utrygt hvis du har diabetes eller andre alvorlige helsetilstand. Matvarer for å undertrykke appetitten er generelt trygt, med mindre du har visse allergi mot spesifikke ingredienser.

  • Mat rik på fiber, som pærer, kan fungere som en naturlig appetitt suppressant.
  • Over-the-counter appetitt suppressant.
  • Noen OTC appetittdempende midler kan hjelpe til med vekttap.