Hvordan kan jeg velge den beste Running Camp Do?

July 2  by Eliza

Velge den beste kjører leiren starter med å vurdere dine egne løpeferdigheter og bestemme hva dine mål er for å delta på leiren. Et anlegg som er perfekt for en løper kan ikke være det beste valget for en annen, spesielt hvis den kjører leiren er beregnet for nybegynnere, og du er en avansert løper, eller vice versa. Sørg for å gjøre mye av forskning på hver leir tilbyr å sikre at det vil passe dine behov, vil det gi deg god tid til å utvikle nye ferdigheter, og det vil bli undervist av erfarne løpere med sterke gjenopptas.

Les noen bios lagt ut på nettsteder og reklamemateriell. Alle som kjører leiren instruktører eller ledere bør ha rennende erfaring, enten profesjonelt eller recreationally, og de bør være i stand til å gi deg den informasjonen du trenger for å forbedre dine ferdigheter. Når det er mulig, snakke med andre løpere som har deltatt på leiren og få tilbakemelding på hva de tenkte på instruktører, de daglige aktivitetene, og andre relevante aspekter av å kjøre camp opplevelse. Bestemme om leiren skal operere på din evne nivå, slik at du ikke er ute av ditt element; en nybegynner leir vil ikke være utfordrende eller fordelaktig for en erfaren løper, og en avansert camp kan være for vanskelig for en nybegynner.

Finn ut hva fasiliteter er inkludert med løpe camp påmelding. Hvis, for eksempel, er leiren en multi-dagers arrangement, sørge for at anlegget vil gi mat til deg hver dag. Mange leirer vil gi en meny på forhånd, og du bør undersøke denne menyen nøye for å sikre mat på det er gunstig for løpere og akseptabel for din gane. Du vil brenne en betydelig mengde kalorier i løpet av leiren, så du vil trenge for å erstatte dem med kvalitet matvarer. Menyen skal være sunn og rik nok for dine behov.

Plasseringen av løpe leiren er også viktig. Hvis du skal reise til leiren, sørg for at det er innen rimelig avstand, eller sørg for at du kan gjøre riktige reisearrangementer rimelig. Terrenget der leiren vil bli holdt bør være passende for din evne nivå og utfordrende nok til å presse grensene dine. Off-road løpere bør gjøre noen undersøkelser i de omkringliggende stier og rekreasjonsområder for å sikre terrenget er egnet; on-road løpere bør forskning tilgjengeligheten av kjører løyper og sikkerheten til veiene i området.

  • Løpere bør undersøke hva slags terreng hver leir gir.