Hvordan kan jeg velge den beste Skritteller App Do?

August 3  by Eliza

Det er så mange valg av skritteller app tilgjengelig at det kan være vanskelig å velge den rette å bruke noe annet enn å prøve og feile. Noen mennesker foretrekker en liten, ren skritteller app som bare bruker deviceâ € ™ s innebygd akselerometer for å telle antall skritt og ikke noe mer, og skaper minimal belastning på batteri og minne. Andre foretrekker en app med mange funksjoner, for eksempel caloric brenne estimater og distanse og fart beregninger. En ting nesten alle skritteller app brukere er enige om, er imidlertid å velge en app som er pålitelig og ikke feile dårlig når man teller skritt eller slår seg av når deviceâ € ™ s skjermen sover.

Mange mennesker liker å ha en skritteller app som beregner kaloriforbrenningen for hele treningen. Ofte, vel vitende om hvor mye energi du har brent kan utgjøre forskjellen mellom en vellykket vekttap eller vedlikeholdsprogram og en mislykket en. Selv om dette er nyttig informasjon å vite, bør du huske på at dette tallet er bare et estimat som kan bli kastet ut av alt fra unøyaktighet av pedometerâ € ™ s skritt teller til beregning som estimerer skrittlengde og hastighet til hvorvidt app lar deg skrive inn din alder og vekt.

En av funksjonene som skritteller apps noen ganger tilby er en musikkspiller som spiller fengende, energisk musikk mens du går eller kjører. Fitness entusiaster og trenere er enige om at å lytte til musikk under en treningsøkt kan være en stor motivasjonsverktøy og kan holde deg gående raskere for en lengre tid, noe som fører til mer kaloriforbrenningen. Ofte, en annen motiverende verktøy som en skritteller app kan bruke er en funksjon som lar deg inngangs mål før treningen og lar deg vite når du har nådd dem.

Noen skritteller apps utnytte deviceâ € ™ s GPS-systemet, hvis det finnes, for å spore ruten din og vise din hastighet og hvor langt du har reist, enten i dag eller over hele treningen. Hvis den totale treningstiden er klokket, er det viktig at app inkluderer en pause funksjon i tilfelle du trenger å stoppe, slik at den ikke reduserer gjennomsnittlig hastighet mens du hviler. Apps som bruker GPS-systemet i stedet for rent telle skritt tatt kan være fint for personer som liker andre aktiviteter som sykling noen ganger i stedet for bare å gå eller løpe.

  • Skritteller apps måle hvor mange skritt en person tar.