Hvordan kan jeg velge den beste Step Aerobic Music Do?

Å velge den beste trinn aerobic musikk, velger du en samling fra en sjanger som du liker. Dette kan bety alt fra disco til hard rock til Broadway Vis låter. Hvis du liker en bestemt type musikk, spiller det ingen rolle om det ble opprettet spesielt for trinn aerobic. Så lenge musikken inspirerte deg til å trene, vil dette være det beste valget.

En annen ting å vurdere er å kjøpe en musikkvideo. Dette kan være en video laget for trening rutiner. Noen av disse har koreograferte leksjoner og treningsprogrammer. Hvis du mener denne type musikk vil motivere deg mest, er det et bredt utvalg av videoer å velge mellom. Prøv å handle hos din lokale sportsbutikk for å se hva mosjon musikk de har i hyllene.

Hvis du har en spesiell favoritt album av et band eller artist, velge dette som din viktigste trinn aerobic musikk. Det gjør ikke en forskjell hvis det er alternativ rock, pop, eller dansemusikk. Den viktigste faktoren er at det inspirerer deg. Hvis du velger sanger som er merket som trinn aerobic musikk, men det betyr ikke inspirere deg, vil du være beseiret formålet.

Prøv å sjekke nettet for ideer om diverse musikk du kan velge. Avhengig av lengden på treningen, kan du velge et sett med trinn aerobic musikk som passer dine personlige mål. For eksempel kan du finne trinn aerobic musikk som tilbyr en 10- eller 15-minutters trening. Du kan finne trinn aerobic musikk som er godkjent av din favoritt fitness kjendis eller fitness magazine.

Når du velger trinn aerobic musikk, vurdere rytme og tempo. Hvis du ikke er i en meget betinget fysisk tilstand, eller hvis du er en eldre person som er interessert i å delta i et treningsprogram for første gang, velger musikk med en langsom fart og beat. Derimot, hvis du har erfaring med trinn aerobic kan det være lurt å velge musikk som har en rask takt.

Hvis du fortsatt er usikker på hva slags trinn aerobic musikk å velge for ditt treningsprogram, prøv en testkjøring. Sett på favorittmusikken din og komme i bevegelse. Se om tempoet holder deg i bevegelse. Hvis det ser ut til å være for mye av en utfordring, valgte musikk med et annet tempo.

Enkelte ganger kan du bli lei av din vanlige musikk rutine. Hvis dette er tilfelle, prøv å slå på radioen og mosjon til tilfeldig musikk. Du kan velge en topp-40 musikk stasjon, en klassisk rock stasjon, en oldies kanal, eller til og med en country-stasjon. Prøv å blande den opp ved å velge ulike stasjoner på forskjellige dager. Denne måten vil du ha mindre sjanse for å bli lei.

• Lytte til musikk mens du gjør trinn aerobic kan bidra til å etablere en rytme for treningen rutine.
• Enhver form for musikk kan være motiverende.
• Når du skal velge aerobic musikk, vurdere tempoet i en treningsøkt.
• Musikk kan bidra til å gi inspirasjon under trening.