Hvordan kan jeg velge den beste Svømming Pulsmåler Do?

January 24  by Eliza

Å velge den beste svømmepulsmåler, bør idrettsutøvere se etter en vanntett enhet som registrerer deres langsiktige fremgang, er brukbart med andre former for trening som løping og vektløfting, og er utstyrt for å samhandle med elektronisk sporing programvare. Denne type enhet kan brukes til å lage et treningsprogram som hjelper idrettsutøvere å oppnå sine personlige treningsmål. Den kan måle hjertefrekvens samt distanse og forbrente kalorier å måle effektiviteten av øvelsene blir utført. Det kan også overgangen fra svømmebassenget til rase spor, fjellside, eller sykkelsti.

En svømming pulsklokke bør spore en idrettsutøver trening ytelse på en ukentlig og månedlig basis. Denne type skjerm kan brukes under øvelser for å fastslå om brukeren er nå kroppen hans fulle potensial i løpet av en treningsøkt, og hvor ofte at potensialet er oppfylt. Et individs topp ytelse hjertefrekvens bør vanligvis bare møtes en gang i noensinne 48 timer med trening, og bør ikke overstige 15% av den totale treningstid. En skjerm som holder styr på en idrettsutøver ytelse over en lengre periode kan hjelpe den enkelte måler hvor ofte han er nå dette toppnivået på en ukentlig og månedlig basis og hvor lenge han bør forbli der. Denne informasjonen kan deretter hjelpe utøveren til å strukturere sine treningsøkter for neste uke for å bidra til å forbedre både sin styrke og generell utholdenhet.

Idrettsutøvere som liker en variert trening rutine som inkluderer svømming samt jogging og bruker treningsutstyr kan ha nytte av å kjøpe en multi-bruk svømming pulsmåler. Enheten er vanligvis bæres på håndleddet hvor det overvåker brukerens vitale statistikk og er også vanntett for bruk i bassenget. Disse skjermene kan spore brukerens heartrate, mengden kalorier blir brent, og avstanden reiste mens svømming eller løping. De kan også samhandle med andre elektroniske stykker av treningsutstyr, slik at brukerne kan synkronisere to enhetene og registrere andre treningen elementer av relevans.

Disse funksjonene, når kombinert med en online treningslogg, lage en langsiktig trening strategi som hjelper idrettsutøvere oppnå sine fysiske mål. Noen svømming pulsmåler produsenter tilbyr online programvare som er inkludert i prisen på skjermen som lar enhver lagret informasjon for å bli lastet opp til en treningsdagbok. Ved avslutningen av hver trening utøveren kan koble sin skjerm til sin datamaskin og lagre informasjon om hans heartrate løpet av den dagen treningsøkt, hans median tempo, hvor lenge han har trent, og avstanden han reiste. Programvaren analyserer så denne statistikken og presenterer dem på en måte som hjelper brukeren å bestemme hvilke skritt han trenger å ta for å forbedre sin treningserfaringer og nå sine langsiktige mål. Disse trinnene kan inkludere øke utøverens maks hjertefrekvens, trener for lengre perioder av gangen, og utfordre seg selv til å svømme flere runder for en større avstand.

  • Svømming pulsmålere er vanligvis bæres på håndleddet.
  • En god pulsmåler registrerer langsiktig fremgang, og kan brukes i en rekke øvelser.
  • En svømming pulsklokke bør spore en idrettsutøver trening ytelse på en ukentlig og månedlig basis.