Hvordan kan jeg velge den beste Tae Bo® DVD Do?

February 2  by Eliza

Laget av Billy Blanks på 1990-tallet, er Tae Bo® en populær cardio-boksing fitnesstrening utformet for å målrette flere områder av kroppen. Denne typen trening rutine er generelt kombinert med musikk, og det er kjent for å være en intens aerobic trening. Hvis du vurderer å kjøpe en digital versatile disc (DVD) av en Tao Bo® fitness instruksjonsvideo, har du mange valg av programmer og instruktører. Tenk på hva du ønsker i din i hjemmet instruktør, treningspreferanser og samlede budsjettet før du velger den beste Tae Bo® DVD for å møte dine individuelle behov.

Hvis du ønsker å lære av skaperen, bør du vurdere å kjøpe en Tae Bo® DVD fra Billy Blanks. Han tilbyr flere versjoner av programmet, inkludert den opprinnelige videoen og mange andre avanserte treningsøkter som innlemme denne fitness trening. Blanks gjør vanligvis rutinen mens forklarer bevegelser og prøver å motivere betrakteren med ros. Tenk om du foretrekker instruktøren å bare demonstrere bevegelsene eller ønsker noen som snakker til deg på samme tid. Avgjør om du vil ha en mannlig eller kvinnelig instruktør også.

Fullføre en ærlig vurdering av din trening situasjon før du velger en Tae Bo® DVD. Hvis du har vært i en stillesittende livsstil og er akkurat begynt å komme tilbake i form, kan det være lurt å starte med det opprinnelige programmet. Hvis du er en aktiv idrettsutøver og bare ønsker å innlemme en ny stil av trening i din rutine, kan det være lurt å kjøpe en avansert Tae Bo® workout DVD.

Du kan velge mellom spesifikke mål-området DVDer, for eksempel mage-fokuserte eller fettforbrennende Tae Bo® treningsøkter. Hvis du er gravid, bør du kanskje vurdere en prenatal trening DVD som vil fokusere på å bygge muskler i de områdene du skal bruke for arbeidskraft samt hjelpe deg å unngå bevegelser som kan skade det ufødte barnet. Ulike DVDer har forskjellige musikkbakgrunn, så velg en som har musikk som motiverer deg.

En annen ting du bør vurdere før du kjøper en Tae Bo® DVD er treningen stil. Noen Tae Bo® fitness DVDer har bare én hoved trening som gjentas igjen og igjen. Andre vil tillate deg å endre opp treningen ved å velge forskjellige områder på kroppen hver gang. Hvis du har en travel timeplan, kan det være lurt å finne en som gir deg forskjellige treningsøkt tid alternativer. For eksempel kan du velge en 15-minutters trening en dag og en time lange programmet neste dag.

Mange mennesker må vurdere sine budsjetter som en del av deres beslutningsprosessen. Velg en Tae Bo® DVD som passer inn i ditt eget. Hvis du ikke har mye penger å bruke, bør du vurdere å kjøpe en brukt DVD på salg. Hvis penger er ingen objekt, kan du velge mellom de nyeste versjonene som kanskje til og med gi interaktive muligheter.

  • Tae Bo blande flere forskjellige påvirkninger, inkludert yoga og kampsport.
  • Tae Bo DVDer tillate folk å trene i den komforten av deres eget hjem.