Hvordan kan jeg velge den beste Thermogenic Supplements Do?

April 22  by Eliza

Thermogenic kosttilskudd er kosttilskudd som stimulerer skjoldbruskkjertelen eller sentralnervesystemet for å øke metabolismen, undertrykke Usera € ™ s appetitt, og brenne fett. Å velge den beste thermogenic supplement, først bestemme om du foretrekker å ta en stimulerende eller ikke-stimulerende. Deretter gjennom supplementerende € ™ s ingredienslisten for å sikre at formelen inneholder metabolismen som øker ingredienser. Det er også viktig å lese nøye produkts € ™ s instruksjoner og ta kontakt med lege hvis du lider av noen helsetilstand som kan kompromittere sikkerheten til supplement.

Det finnes to hovedtyper av thermogenic kosttilskudd: stimulerende og ikke-sentralstimulerende kosttilskudd. I tillegg til å øke stoffskiftet, sentralstimulerende midler også gi brukerne ekstra energi og noen ganger undertrykke appetitt. Mange mennesker liker den ekstra energi, som det kan gjøre det lettere å utøve eller utføre daglige aktiviteter. Andre mennesker opplever at stimulerende thermogenic kosttilskudd la dem følelsen nervøs eller kvalm. Disse stoffene kan også være farlig hvis tatt i store mengder.

I det siste, inneholdt mange thermogenic kosttilskudd efedrin, koffein og aspirin. Mens enkelte produkter fortsatt inneholde disse ingrediensene, er efedrin i dag forbudt som et vekttap supplement i mange forskjellige land. Mer brukte sentralstimulerende midler inkluderer koffein, Yohimbe, noradrenalin, synephrine, pyruvat og teobromin. Hvis du vil ha en stimulerende supplement, se etter disse ingrediensene når du velger et produkt.

Hvis du ikke liker sentralstimulerende midler, er det mulig å kjøpe ikke-stimulerende thermogenic kosttilskudd. I stedet for å stimulere Usera € ™ s sentralnervesystemet, disse kosttilskudd virker ved å øke fettstoffskiftet eller hemme fettopptaket. Mens disse kosttilskudd kan ikke gi merkbare effekter, noen mennesker finner dem effektivt for thermogenic fett tap.

Mens velge en ikke-stimulerende supplement, se etter kosttilskudd som inneholder aminosyrer som karnitin, arginin og glysin, som antas å hjelpe i nedbryting av fett. Sunt fett, som kokos og fiskeolje, er også antatt å hemme opptaket av fett og hjelpe kroppen å bryte ned eksisterende fettlagre. Andre stoffer som capsaicin og grønn te er også ofte inkludert i fettforbrenning kosttilskudd. Mens disse stoffene kan ikke produsere en drastisk vekttap på egenhånd, de kan være effektiv når den kombineres med et sunt kosthold og mosjon plan.

Før du velger en thermogenic supplement, er det viktig å lese nøye produkts € ™ s instruksjoner. Når det brukes i overkant, kan sentralstimulerende forårsake hjertebank, høyt blodtrykk og andre helseproblemer. Hvis du har en eksisterende hjertesykdom eller annen medisinsk problem som kan reagere negativt på visse thermogenic kosttilskudd, bør du kontakte lege. Legen din kan hjelpe deg å velge en trygg supplement eller designe et vekttap plan som vil hjelpe deg å nå dine mål.

  • Hjertebank bør vurderes av en lege, selv om de antas å være relatert til thermogenic kosttilskudd.
  • I de fleste tilfeller trenger bedrifter som markedsfører kosttilskudd ikke trenger forhåndsgodkjenning fra US Food and Drug Administration (FDA).
  • Thermogenic kosttilskudd er tilgjengelig i stimulerende og ikke-stimulerende varianter.