Hvordan kan jeg velge den beste Vitamin E Complex Do?

February 29  by Eliza

Vitamin E kompleks er en antioksidant som frigjør kroppen din fra radikaler. Disse radikaler er begge laget av prosesser som skjer inne i kroppen din, så vel som miljømessige radikaler. Når du velger den beste til å ta, å først se se at den inneholder åtte essensielle elementer. Vitamin E komplekset er ikke bare et vitamin som bidrar til fri kroppen for radikaler, men det er en nødvendig kombinasjon av forskjellige midler.

Først, du ønsker å se på ingrediensene i flasken for å se at vitamin E Komplekset inneholder tokoferoler og tokotrienoler. Disse to hovedkomponenter er også videre kategorisert i underkomponentene. Du bør lese ingredienser for å bekrefte at alle delkomponentene er også en del av tillegget. Disse delkomponenter inkluderer alfa, beta, delta og gamma former.

Dette betyr at du kan finne vitamin E kompleks i form av alfa-tokoferol, beta-tokoferol, delta-tokoferol, gamma-tokoferol, alfa-tokotrienol, beta-tokotrienol, delta-tocotrienol og gamma-tocotrienol. Hver form har sine egne helsemessige fordeler, så du må matche opp de helsemessige fordelene du søker med den formen som gir disse fordelene til kroppen din.

Den beste vitamin E komplekset inneholder alle åtte forbindelser, men den bør i hovedsak være sammensatt av d-alfa-tokoferol (vitamin E uforestret). Ved vurdering av vitamin E tokotrienoler, bør du også vurdere ingrediensene som utgjør disse komponentene. Du bør se etter de som er laget med palmeolje, fordi det har den beste forholdet mellom alfa-beta-delta-gamma vitamin E i forhold til de andre naturlige tokotrienollignende kilder.

I hovedsak er det beste supplement laget av alle naturlige ingredienser i stedet syntetisert eller ferdigprodukter. For eksempel er vitamin E-acetat syntetisert, heller enn naturlig. I tillegg til gjennomgang av etiketter på flaskene produkt, snakke med helsepersonell og andre spesialister. Ernæringsfysiologer, personlige trenere, akupunktører, kiropraktorer og andre naturlig helse guruer kan hjelpe deg å velge den beste form av vitamin E kompleks som er naturlig og et godt supplement for din kropp og din generelle helse.

Tenk skjemaet vitamin kommer i. Hvis vitaminer og medisin har en tendens til å gjøre deg syk til magen din, kan det være lurt å se etter en væske eller smelter wafer skjema. Hvis dette ikke er et problem, så en pille eller kapsel form bør være i orden.

  • De beste vitamin E komplekse kosttilskudd er laget av naturlige, ikke syntetisk, ingredienser.
  • Vitamin E finnes naturlig i mange matvarer, for eksempel solsikkeolje.