Hvordan kan jeg velge den beste Yoga Mat Do?

May 4  by Eliza

Den beste yoga mat for deg vil være komfortable, funksjonelle, og passe inn i budsjettet. Det finnes mange typer yoga matter, laget av syntetiske og naturlige materialer. Det er også et bredt spekter av dekorative matter, men yoga krever forskjellige egenskaper fra matten. Ulike stiler av yoga samtale for ulike egenskaper i tillegg, så det er viktig å ta yoga stil i betraktning før du kjøper. Tykkelsen, klissete, størrelse, type materiale, og enkel vask er de funksjonene som skal styre ditt valg.

Vanligvis er en yoga matte 0,125 inches (3,17 mm) tykke. Reise matter er enda tynnere, så lite som 0,0625 inches (1,58 mm) tykke. Selv tynnere matter er vanligvis lettere og enklere å pakke, har de ikke gi den komforten av tykkere matter. Hvis du finner ut at du er ofte ubehagelig under yoga rutine, på grunn av stort trykk på albuene, knær eller hofter, så du kan trenge en tykkere matte. Det bør ikke overstige 0,25 inches (6,35 mm), men siden tykkere matter kan effekten tilkobling til gulvet eller forårsake ustabilitet mens du holder posisjoner.

Etter beslutter på tykkelsen på matten, vurdere hvor mye klissete du trenger for din stil av yoga. Klebrighet er grepet av materialet. Det holder deg fra å skli mens du holder posisjoner, men også begrenser letthet og flytende bevegelser. Aerobic intensive treningsøkter krever ofte høyere klissete enn andre typer yoga, men en matte med mindre klissete er mer egnet for tradisjonelle meditative yoga. Stickiness av en yogamatte avhenger av materialet som det er gjort.

Den klassiske yogamatten er vanligvis laget av polyvinylklorid (PVC), som er menneskeskapt. Andre materialer som brukes for yogamatter er naturlig gummi, bomull, jute - et gress fiber, og kork. Naturlig gummi og PVC-matter har en høy grad av klebrighet og holdbarhet, og de ikke absorberer fuktighet. Bomull og gressfibermatter har en masse klebrighet, noe som kan gjøre å oppnå visse stillinger vanskelig. Sammenlignet med PVC og naturlig gummi, bomull og gressfibermatter slites ut meget raskt, og må skiftes ut ofte.

Ofte blir den klebrig av en matte og dens tendens til å absorbere fuktighet omvendt relatert. Matter med høy stickiness ofte frastøte fukt, som vanligvis er en ønskelig egenskap, siden fuktighet skaper ofte en stygg lukt når den blir fanget i materialets fibre. Siden matter vil komme inn i kontrakt med fuktighet regelmessig fra treningen, sørg for at din matte er lett å rengjøre. Se etter maskinvaskbart fibermatter eller PVC og naturlige gummimatter som kan tørkes av med en fuktig klut. Unngå matter som krever renseri, siden dette er kostbart og fører til overdreven slitasje på matten.

Uansett tykkelse, klissete, og materialet du velger for din yogamatte, vil du finne at det er en rekke ulike stiler og størrelser tilgjengelig for rimelige priser. Valgte en matte som er stor nok for alle type stilling, inkludert liggende. Hvis du er eksepsjonelt høye, kan det hende du må ha en tilpasset matte kutt for å få riktig lengde. Mats kommer i nesten alle tenkelige farger, og mange har attraktive utskrifter eller vever. En mer dekorative yogamatte, eller en matte laget av spesielt materiale, kan koste mer enn andre yogamatter.

  • Vevd av plantefibre, er jute en tradisjonell møbeltrekk webbing og blir noen ganger brukt for yogamatter.
  • En øko-vennlig kjøperen kan være lurt å kjøpe et biologisk nedbrytbart yoga mat.
  • Noen mennesker kjøper reise matter, slik at de kan praktisere yoga når du er borte fra hjemmet.
  • For å holde yoga matter ren, bør de tørkes av med antibakterielle våtservietter etter hver bruk.
  • Før du kjøper en yogamatte, er det nyttig å vite hvilken stil av yoga du har tenkt å bruke den til.
  • Mange rimelige yogamatter er laget ved hjelp polyvinylklorid (PVC), en potensielt giftig stoff.