Hvordan lage Grønne Smoothies Appell til hele familien

September 15  by Eliza

I enhver husholdning, kan du finne minst to, tre eller enda flere familiemedlemmer prøver å oppnå forskjellige helse mål, slik som bedre fruktbarhet, spise næringsrik frokost for å starte dagen høyre, og gjør kosthold endringer på grunn av medisinske tilstander. Hvordan er catering til så mange ulike mål og helse trenger mulig under ett tak, og med bare ett kjøkken? Med en liten bit av know-how, en blender, og noen friske ingredienser, kan du lykkes i å gjøre grønn smoothie oppskrifter for å løse alle dine helse mål og ta vare på hele familien, uansett alder.

Det beste stedet å starte med din familyâ € ™ s velvære plan er med deg. Hva er dine spesifikke helse mål? Som forelder kan du lære barna sunne vaner ved eksempel. Barn kan støtte sine foreldre som de gamle ved å dele oppskrifter og hjelpe dem å forberede mat for å støtte sine kropper tilbake til helse naturlig.

Og når du har den frisk grønn smoothie glød, er resten av familien kommer til å legge merke til. Din kjære kan ikke engang trenger overbevisende å drikke sine daglige greener, men hvis de gjør det, her er noen tips:

  • For å få din ektefelle eller signifikante andre å drikke grønn smoothies:

    • Forklar at sink i bladgrønnsaker og omega-3 fettsyrer i linfrø og hamp frø bidra til å øke sexlysten.
    • Lag en yummy post-workout smoothie at din ektefelle kan ta til gym og nyte på vei hjem.
    • Støtt din ektefelle i å miste at siste fem pounds ved å gjøre en tre-dagers grønn smoothie detox sammen.
  • Å få barna til å drikke grønn smoothies:

    • Fortell dem at deres grønn drikk er deres energi juice og hjernen boost for dagen; det gir dem makt som en superhelt!
    • Gjør mer sødmefylte smoothies ved å bruke mer søte frukter og mindre bitter greener; legge rå honning eller carob pulver som et naturlig søtningsmiddel.
    • Drikk dine grønne smoothies sammen som en familie slik at barna lærer å holde en god daglig vane fra en tidlig alder.

På samme måte som du dusje og pusse tenner å rengjøre utsiden av kroppen din, er din grønn smoothie en daglig rens for innsiden av kroppen din til å holde seg frisk og sterk for livet! En av de sunneste måtene du kan gjøre en forskjell for hele familien er rett og slett ved å legge en daglig ernærings smoothie til måltidet plan. Ita € ™ s handler om balanse, og små endringer kan gjøre en stor innvirkning på din familyâ € ™ s helse.