Hvordan Spin på en Wheel

July 24  by Eliza

Spinning på et hjul krever de samme hånd musklene som brukes for hånd spinning. Hvis hvis du allerede har utviklet disse, bør det være enklere når du legger i treadling bevegelse med foten. Før du begynner å spinne vil du kanskje prøve noen av disse oppvarmingsøvelser:

Disse varme-ups og strekninger overføre blod og varme til muskler og sener, noe som gjør dem mer fleksible:

  1. Spre fingrene langt fra hverandre.
  2. Fra og med lillefingeren, rull dem ned til håndflaten. Ikke glem å rulle i tommelen.
  3. Gjenta ti ganger.

    Hvordan Spin på en Wheel

  4. Sett fingrene sammen.
  5. Sakte ruller fingrene mot håndflaten. Lag en knyttneve.
  6. Sakte fortsette å rulle mot innsiden av håndleddet.
  7. Gjenta ti ganger.

    Hvordan Spin på en Wheel

Bruk denne strekningen for å holde The Kinks ut av din skulder og nakke, samt å løse opp spenninger i armer og hender. Du trenger et nøste garn for å utføre denne strekningen.

  1. Ta et nøste garn og holder den over skulderen din med én hånd.
  2. Nå bak ryggen med den andre hånden og fange slutten av nøste.
  3. Gi en god, jevn trekke med begge hender.

    Hvordan Spin på en Wheel

  4. Reversere hendene og gjenta.

Bruk denne strekningen for å lindre spenninger eller trykk i håndleddet.

  1. Stå ved siden av en vegg med kroppen parallelt med veggen. Heve armen fra din side til skulder høyde og forlenge armen for å nå veggen.
  2. Plasser den flate av håndflaten mot veggen, fingre peker mot gulvet.
  3. Fra fingertuppene til håndflaten din, trykk forsiktig ned til du har så mye kontakt med veggen som du kan.
  4. Sakte snu hodet vekk fra veggen til du føler press. Telle til 60. Release.
  5. Bakside og gjenta.

Til å begynne spinning, trenger du et hjul, en tom spole, 20 inches av to-ply garn, en åpning krok, og 1/2 pund av curded roving. Corriedale eller en lignende type fleece er et godt valg:

  1. Lå lederen over fiber i din fiber hånd. Med spinnende hånd, begynner hjulet til høyre, og trykk ned på pedal.

    Hvordan Spin på en Wheel

  2. Knip lederen og fiber med fingrene på spinnende hånd og trekke ca 3 inches fremover.

    Hvordan Spin på en Wheel

    Prøv å ikke la vri komme inn i fiber før du har strukket ut det beløpet du ønsker.

  3. Skyv fingrene tilbake til hånden som holder fiber. La vri fra lederen strengen overføres til fiberen.

    Hvordan Spin på en Wheel

  4. Fortsett med klype-pull-og-skyv rytme. Du skal nå være med å trekke ut fiber av seg selv, strekke det ut, og guiding vri tilbake til fiber hånd. Husk å slappe av fiber hånd litt slik at fiber kan trekkes ut jevnt.

    Hvordan Spin på en Wheel

    Når du går tom for fiber, legge til en annen del av roving; bruke samme metode som du brukte da du overførte vri fra lederen til fiber. Legge en lengde av spunnet garn over fiber og trekke en bit av fiberen og garnet sammen. Tillat vridningen fra garnet for å overføre til fibre.

    Nå er du snurre!