Hvordan unngå og gjenkjenne svineinfluensa - eller H1N1

August 4  by Eliza

Under influensasesongen, nyheter av smittsomme sykdommer - som den fryktede svineinfluensaen - sprer seg raskt. Unngå H1N1 starter med å forstå hvordan du fange virus, hva du kan gjøre for å beskytte deg mot smitte, og hvordan du kan finne ut om du har influensa hvis du begynner å føle syk.

Hva er svineinfluensa egentlig handler om?

Virus kan mutere, og det er bare hvordan den såkalte "svineinfluensa" brøt seg inn i våre overskrifter. Influensa A (H1N1) kombinerer influensa virus som forårsaker sykdom hos gris, fugler og mennesker. Fordi folk er mottakelige for sykdommen, kan hver av oss passere H1N1 til et annet menneske.

Når en sykdom berører populasjoner rundt om i verden, tjener utbredt infeksjon begrepet, pandemi. Pandemic betyr ikke at sykdommen har vist seg å forårsake alvorlige symptomer eller død i sine ofre. En pandemisk influensa kan være mild, men det absolutt er vidtrekkende.

H1N1 influensa fungerer som en hvilken som helst annen influensa. Du kan ta bug gjennom andres hoste, nyse, eller close-up samtale. Hvis en bakterie bærer, som kan være smittsom en dag før selv viser symptomer, hoster eller nyser på et objekt, blir dette elementet en campingplass for viruset, også.

Fordi H1N1 er den nye influensa på blokken, influensa skudd som ble utviklet før senere utbrudd er ikke sannsynlig å gi noen beskyttelse for denne belastningen. Som erfaring med H1N1 gir mer informasjon, vil vaksiner bli tilgjengelig. Øve forholdsregel er alltid en smart måte å unngå smitte.

Hvordan beskytter jeg meg selv fra H1N1-influensa?

For å minimere eksponering for influensa bakterier, følger sunn fornuft:

  • Hold deg unna folk som er syke. Prøv ikke å røre noe som noen har håndtert hvis du vet at personen har vært syk i det siste.
  • Hold hendene vekk fra øyne, nese og munn. Pesky influensa bugs er mer enn klar til å marsjere i. . . og kreve et nytt offer.
  • Vask hendene, vaske hendene, vaske hendene. . . og deretter vaske hendene.

Å holde seg frisk gjennom hele året (midt i og utover våren og høsten influensa sesonger), få ​​nok søvn, spise godt, drikke mye væske, og ikke stress ut.

Hvordan vet jeg om jeg har H1N1?

Allergier og andre sykdommer kan gjøre du lurer på om du kommer ned med influensa. Her er noen vanlige influensasymptomer:

  • Følelsen uvanlig trøtt
  • Å ha en sår hals
  • Hoster mye
  • Føler lunger i brystet
  • Verkende i hele kroppen
  • Å ha en hodepine
  • Registrere en høy feber når du tar din kroppstemperatur

Noen lider også har opplevd oppkast og diaré som influensasymptomer.

Hvis du føler deg syk, og symptomene passer, ringe legen din med en gang. En enkel test kan avsløre om du arbeider med H1N1 eller noe annet. Hvis du har tatt svineinfluensa, kan testresultatene hjelpe helsepersonell spore en mulig epidemi.

Legen din kan hjelpe deg med å forstå sykdommen og hvordan kroppen din kan reagere på symptomdempende medisiner. Kontroll spredningen av influensa ved hoste eller nysing i vev, snarere enn i hendene; begrense kontakten med andre; og bor hjemme til du er godt.

Kan jeg ta svineinfluensa av å spise svinekjøtt koteletter?

Nei, hvis du inkluderer svinekjøtt i kostholdet ditt, kan du fortsette å nyte mat og retter laget av dette kjøttet. Selv svinekjøtt krever alltid trygge kokeforhold (noe som gjør at temperaturen stiger til minst 160 grader Fahrenheit), vil du ikke risikere influensa smitte fra å spise din favoritt ribbe, koteletter, steker, eller bacon.