Hvordan utfører jeg en ergonomisk vurdering Do?

March 21  by Eliza

Det er flere tilgjengelige ressurser for folk som ønsker å utføre sine egne ergonomisk vurdering. Du kan velge mellom en rekke verktøy, for eksempel en ergonomiske sjekkliste, tips og instruksjon guider og andre ergonomiske produkter. De ressursene du velger bør være basert på hvor grundig du vil vurderingen skal være. Husk at arbeidsplassen komfort, skadeforebygging, og produktivitet er de viktigste målene for en ergonomisk vurdering.

Ergonomiske sjekklister er utrolig verdifulle verktøy for å utføre en ergonomisk vurdering. Finn en sjekkliste som tilsvarer arbeidsmiljøet. Det burde gi deg konkrete forslag og farer for å se etter. Du kan også finne anbefalte løsninger på vanlige ergonomiske problemer i din bransje.

Det første du bør vurdere er arbeidet stasjon. Dette er det området der den ansatte tilbringer mesteparten av sin tid. Alle verktøy som er gjentatte ganger brukes bør være innenfor rekkevidde av den ansatte. Dette vil hindre muskel belastning fra konstant strekk og nå. Et headset er ett eksempel på utstyr som kan frigjøre den ansattes hender mens den ansatte bruker eller telefonsamtaler.

Hvis en datamaskin er en del av arbeidsstasjonen, er det noen viktige ting å se etter i løpet av ergonomisk vurdering. Toppen av skjermen bør være i øyehøyde. Dette vil forhindre nakke belastning og skader. Skjermen skal være minst 20 inches (ca 51 cm) fra den ansattes øyne for å unngå belastning på øynene. Alle dokumenter som må gjentatte ganger referert mens du skriver bør plasseres for å redusere hodebevegelser.

Ansattes holdning er også svært viktig å vurdere. Hvis du utfører en ergonomisk vurdering i et kontor, sørg for at den ansattes håndledd forbli flat mens du skriver for å hindre carpal tunnel syndrom. Skuldrene skal være avslappet, med overarmene parallelt med torso. Albuer, hofter og knær bør ligge på ca 90-graders vinkler, med føttene flatt på gulvet.

Ergonomisk vurdering av arbeidsplassen møbler er kritisk, spesielt i et kontormiljø der ansatte noen ganger tilbringe flere timer i samme stilling. Kontorstoler bør ha justerbare innstillinger for å møte individuelle behov. Kontroller at tastaturet er justerbar for forskjellige høydekrav og at alt utstyr er tilgjengelig for å gjøre arbeidsområdet komfortabel.

Du kan leie en ergonomisk spesialist for å hjelpe deg å utføre en ergonomisk vurdering. Du kan finne sertifiserte, fullt utdannet ergonomiske konsulenter som vil jobbe med deg for å finne problematiske arbeidsmiljøer. De er også nyttig i å hjelpe deg å finne den beste løsningen for hver arbeidstaker og arbeidsgiver.

  • En dataskjerm bør være minst 20 inches bort fra en persons øyne for å unngå belastning på øynene.
  • Det er viktig at ansatte har ergonomiske kontorstoler som kan justeres for å imøtekomme folk av ulik høyde og størrelser.
  • Web programmerere og andre databrukere kan redusere risikoen for cubital eller carpal tunnel problemene gjennom en ergonomisk vurdering.