Hvordan velger jeg det beste alternative leddgikt behandling Do?

January 4  by Eliza

Det finnes flere populære alternativer som kan brukes som alternative leddgikt behandlinger, inkludert en vekt på kosthold, meditative og avspenningsteknikker, og visse typer oppgaver. Disse teknikkene har vist seg effektive for å redusere alvorlighetsgraden og hyppigheten av leddgikt angrep, og mange pasienter hevder disse behandlingene bidra til å forbedre sin livskvalitet og gjøre leve med leddgikt mye enklere. Mange helhetlig, alternativ medisin alternativer utfylle moderne, vestlig medisin praksis og kan brukes effektivt i forbindelse med disse behandlingene. Det er viktig å snakke med legen din før du begynner på et nytt alternativ leddgikt behandling, fordi noen, spesielt urtepreparater, kan hemme effekten av reseptbelagte medisiner.

Det kan være lurt å vurdere å endre kostholdet ditt som en effektiv leddgikt behandling. Både prøving og feiling forsøk og medisinsk forskning støtter ideen om at maten du spiser kan påvirke din leddgikt tilstand og generelle helse. Mange eksperter foreslår en organisk diett rik på omega-3 og omega-6 fettsyrer, samt friske grønnsaker og frukt og magre, sunne fettkilder. I tillegg til sine andre fordeler, omega fett er utrolig effektivt for å forbedre felles helse. Noen leddgikt pasienter har dratt nytte av å eliminere visse matvarer også, slik som gluten, medlemmer av søtvier familien, og meieriprodukter, men dette er svært individuelt og vil kreve eksperimentering for hver pasient.

En annen form for alternativ leddgikt behandling er meditasjon praksis og avspenningsteknikker. Denne type helhetlig behandling er økende aksept og popularitet i den konvensjonelle medisinske fellesskapet. Det er mange kilder til meditasjon hjelpemidler inkludert bøker, CDer og podcaster som tilbyr guidede meditasjon samt avspenningsteknikker. Affirmasjoner, positiv tenkning, og uttrykke dine følelser er også antatt å være effektive metoder for behandling av de mentale aspektene av leddgikt symptomer. Mange holistiske sentre tilbyr meditasjonskurs og andre alternative leddgikt behandlinger du kanskje bør vurdere.

Under en leddgikt teft opp, studier har indikert at skånsom trening kan redusere lengden og alvorlighetsgraden av et angrep. Mange pasienter velger å ta en kort spasertur til å utøve sine leddene og bedrer blodsirkulasjonen samt hjerte helse. Yoga og Pilates er både lav innvirkning former for trening som er effektiv og gunstig. Bruken av en olin eller liten trampoline kan brukes som et alternativ artritt behandling i tillegg. De fleste leger anbefaler å utføre øvelsene til toleranse og til å være forsiktige hvis smerte eller hevelse oppstår.

  • Effektiv leddgikt behandling begynner ofte med å ta den type mat som er en del av det daglige kostholdet.
  • Meditasjon kan bli sett på som et alternativ behandling for leddgikt, som det kan slappe av utøvere.
  • Urter er noen av de vanligste homeopatiske leddgikt rettsmidler.
  • Noen rapporterer at å spise auberginer, tomater, eller noe annet medlem av søtvier familien fører deres leddgikt til å blusse opp.
  • Noen pasienter med leddgikt har funnet lindring ved å unngå grønnsaker fra søtvier familien.
  • Affirmasjoner og positiv tenkning kan være effektive metoder for behandling av de mentale aspektene av leddgikt symptomer.