Hvordan virker Online Couples Therapy Work?

September 8  by Eliza

Online par terapi fungerer når par enige om å møtes med en terapeut via e-post, via et direktemeldingsprogram, ved å svare på online spørreskjemaer eller ved videokonferanse. Ulike typer terapi kan brukes, men psykoterapi er den mest vanlige tilnærmingen til Internett-baserte par rådgivning. Før engasjerende i en online coupleâ € ™ s terapitime, paret og terapeuten enige om en bestemt dato og tid for diskusjon velge hvilken medium de kollektivt velger.

Akkurat som i-person terapi, fokus og en forpliktelse til å fullt engasjere i terapi må gjøres for online coupleâ € ™ s terapi for å være effektive. I løpet av online terapi, par vanligvis bedt om å forplikte seg til en viss mengde av online terapitimer. Hvorvidt disse øktene oppstå ved bruk av en videokonferanse program eller om de oppstår via e-post, vil en kvalifisert par terapeut veilede par mot en dypere forståelse og løsning av deres individuelle konflikter.

Ofte tar online par terapi sted via videokonferanse. Par kan være i samme rom sammen, eller bruke visse dataprogrammer, kan møte med en terapeut online fra ulike steder. Til slutt, kan denne type avstand terapi føler meg veldig mye det samme som i-person terapitimer, som par og deres terapeut kan se hverandre ansikt til ansikt.

Noen online par terapitimer arbeid ved hjelp av e-post. Med dette mediet, en utdannet terapeut vanligvis guider par gjennom kommunikasjonsteknikker og øvelser. Mailet svar blir anmeldt, mulige løsninger utforsket og en terapeut kan selv tildele oppgaver for paret å jobbe på i et forsøk på å forbedre ekteskapet. Med dette samme prinsipp, noen nettsteder tilbyr også lange spørreskjemaer utviklet for å stimulere introspeksjon og kommunikasjon i par som sliter i sine ekteskap. Disse typer online par terapi kan ta flere uker eller måneder å fullføre.

Ved hjelp av skriftlig tekst i sanntid, kan par også chatte med en terapeut på nettet. Noen terapeuter bruker spesiell programvare på sine nettsteder for å støtte denne type online par terapi. Andre bruker mer mainstream direktemeldingsprogrammer. Den grunnleggende ideen er å bruke live chat for å diskutere ekteskapelige problemer i håp om at et ekteskap rådgiveren kan hjelpe paret forbedre deres forhold.

Noen ganger referert til som avstand behandling kan nett par terapi kombinere flere behandlingsformer. Den vanligste er samtaleterapi, som ofte fokuserer på kognitiv atferdsterapi for å hjelpe par riktig atferd som har en negativ effekt på deres ekteskap. Akkurat som i-person møter, par er forventet å være imøtekommende i løpet av deres online par terapitimer og forplikte seg til prosessen med healing ekteskapet hvis det er mulig.

  • Par kan være i samme rom under nett par terapi.
  • Online terapeuter kan tildele oppgaver som oppfordrer par til å kommunisere med hverandre.